Diez pasos para sobrevivir a un compromiso roto

Diez pasos para sobrevivir a un compromiso roto

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Rompí mi compromiso en septiembre del año pasado. Ahora, un año después, quiero compartir con todos los consejos que lamentablemente no tuve después de mi ruptura, sino más bien consejos que vine a aprender por mi cuenta. Pasar de un compromiso roto es sin duda una de las cosas más difíciles de hacer. Sin embargo, es posible; y al final, te prometo que estarás bien Especialmente si sigues estos diez pasos.

1. Devuelve el anillo.

Esto es importante porque no desea tener el recordatorio de una promesa incumplida en su casa. Quiero decir, en serio, ¿qué vas a hacer con eso? Sí, la mayoría de la gente dirá que debería intentar empeñarlo y hacer algo de dinero fácil, pero no lo haga. Los anillos de compromiso no devueltos pueden resultar en problemas legales y ¿de verdad quieres ir a los tribunales por un anillo que nunca volverás a usar de todos modos? Por supuesto que no. Tampoco querrás darle a tu ex ninguna excusa innecesaria para tratar de contactarte porque lo más probable es que quiera que le devuelvan el anillo (especialmente si gastó una gran cantidad de cambio en él). Esto tampoco significa que tengas que volver a verlo. Si terminó en malos términos y no quiere reunirse con él cara a cara, pídale a un amigo cercano o familiar que lo haga por usted. Solo recuerda que cuanto antes se lo devuelvas, antes podrás librar tu vida del drama.

2. Cortar todo contacto. INSTANTÁNEAMENTE.

Después de que el anillo haya sido devuelto, ¡deja de hablar con él! Ya sea que te envíe mensajes desagradables maldiciéndote o textos de un párrafo sobre cuánto te extraña, no respondas. Lo mismo ocurre cuando / si tienes ganas de enviarle un mensaje de texto. ¡Nunca cedas a ese impulso! Hablar con él solo empeorará las cosas y hará que la ruptura sea diez veces más difícil de lo que ya es. Incluso si la relación no terminó en términos completamente horribles, se suponía que debías casarte con esta persona y, a menos que tengas un hijo con ella, solo te harás daño tratando de mantenerte en términos amistosos con ella. Si han pasado semanas o meses desde la ruptura y todavía insisten en acosarte con mensajes de texto y llamadas, es posible que incluso quieras considerar cambiar tu número. Como dice el refrán, 'no puedes pasar al siguiente capítulo de tu vida si sigues releyendo el último'. No hay forma de que puedas seguir adelante por completo si no borras a esta persona de tu vida por completo.

3. Limpieza de primavera de redes sociales.

Este paso se relaciona con el n. ° 2, pero aún merece su propia categoría. No quieres que tu ex tenga acceso a ninguna de tus redes sociales. Tampoco desea que su familia y amigos tengan acceso a él. ¿Por qué? Porque no necesita saber lo que estás haciendo en todo momento del día y Facebook, Twitter e Instagram le proporcionarán ese conocimiento. Así que primero asegúrese de eliminarlo y / o bloquearlo en las redes sociales en las que ambos eran amigos y luego proceda a eliminar a cualquier otra persona cercana a él también (estas personas le darán información sobre usted en función de lo que usted publicar o le permitirán analizar sus publicaciones a través de sus cuentas; no permita que esto suceda). Esto también funciona en ambos sentidos. Tampoco quieres darle acceso a tus redes sociales porque tampoco quieres tener la tentación de mirar su página. Sé que todos nos preguntamos cómo les va a nuestros ex a veces o con quién están saliendo ahora. Pero a veces es mejor que no sepamos estas cosas. ¿De verdad quieres ver las veinte fotos que acaba de publicar de las vacaciones a las que se fueron él y su nueva novia la semana pasada? No, no es así. Incluso si ya no te importa un bledo el chico, puedo garantizarte que dolerá al menos de alguna manera verlo con alguien que no eres tú. Acechar sus redes sociales solo te volverá loco y de ninguna manera ayudará en el proceso de curación.

4. Pasa el rato con tus buenos amigos y vuelve a conectarte con los viejos.

A veces, cuando estamos en una relación, tendemos a olvidar lo importantes que son nuestros amigos. Especialmente las relaciones que conducen a compromisos. A veces tendemos a desarrollar una mentalidad en la que pensamos que solo necesitamos a nuestra pareja y, dado que nos vamos a 'casar con ellos', pensamos que estamos listos para la vida. Solo que no lo somos. Tener amigos es extremadamente importante ya sea que haya estado saliendo con alguien durante un mes o haya estado casado durante veinticinco años. No es saludable tener una relación tan aislada y en un momento como este, tener buenos amigos es crucial. Incluso si no vio mucho a sus amigos mientras estaba con su ex, casi puedo garantizar que estarán allí para usted en su momento de necesidad porque eso es lo que hacen los amigos. Así que haz planes con estos amigos; salir a cenar, ir al cine o incluso salir a un club. No solo te hará sentir mucho mejor, sino que también te mostrará que aún es posible divertirte sin estar en una relación.


5. Mantente ocupado.

Entonces llamó a sus tres mejores amigos, pero ninguno de ellos está disponible para salir y es viernes por la noche. ¿Y qué? ¡Aún así, sal y haz algo! Nunca querrás darte la oportunidad de sentarte en tu casa y enfurruñarte. Incluso si sus planes consisten en ir a visitar a un miembro de la familia o recorrer el centro comercial durante unas horas, siguen siendo planes y definitivamente lo ayudarán a dejar de pensar en las cosas. Sé a ciencia cierta que soy culpable de sentarme en mi habitación y pensar demasiado en todo y en cualquier cosa, que es exactamente lo que harás si no te esfuerzas por mantenerte ocupado. Esto no significa que tengas que salir todas las noches de la semana; a veces es bueno quedarse adentro y relajarse, pero una vez que empiezas a sentir que tu estado de ánimo decae, es cuando realmente necesitas considerar salir un rato.

6. Involúcrese más en el trabajo y / o la escuela.

Las responsabilidades son grandes distracciones, especialmente cuando estás realmente inmerso en ellas. Si tiene un trabajo, ofrézcase como voluntario para tomar algunas horas extra o trabajar horas extras si puede. Como mencioné antes, cuanto menos tiempo pase en casa, mejor. Además, esto le brinda la oportunidad de ganar algo de dinero extra y tal vez incluso pueda ayudarlo a trabajar para lograr la promoción que ha estado esperando. Si no tiene trabajo, ahora es el momento perfecto para encontrar uno. Es bueno tener una rutina diaria y, si no tiene obligaciones, es probable que no vea el sentido de levantarse de la cama por la mañana. Es fácil deprimirse después de una ruptura y pasar los días en la cama definitivamente puede contribuir a eso. Si todavía eres un estudiante en la escuela, dedica algo de tiempo extra a tu trabajo escolar o actividades extraescolares. No se apresure a leer ese trabajo final; tómate tu tiempo y al final estarás feliz con el resultado. Siempre ve una ruptura como una oportunidad para mejorarte, no como una oportunidad para dejarte ir.


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7. Busque asesoramiento si lo necesita.

Este es complicado; mucha gente está aterrorizada ante la idea de asesoramiento o terapia de cualquier tipo. Sin embargo, la consejería puede ser extremadamente beneficiosa, especialmente si su ruptura se debió a algo traumático como la infidelidad. La cuestión es que los compromisos rotos son muy diferentes a las rupturas habituales. Tenías planes de pasar tu vida con esta persona y probablemente ya comenzaste a planificar la boda, a buscar una casa y a hablar sobre el futuro juntos, ya que todas estas cosas suelen suceder una vez que la pareja se compromete. Cuando todos estos planes se cancelan instantáneamente, puede ser muy difícil aceptarlos. Tus sueños se hacen añicos y también tu confianza. ¿Cómo volverás a amar? ¿Podrás volver a confiar en alguien? ¿Alguna vez querrás casarte después de esto? Estas son solo algunas de las preguntas que pasarán por su mente después de que termine su compromiso y, desafortunadamente, estas son preguntas para las que no tendrá las respuestas. No estoy diciendo que un terapeuta pueda darte todas las respuestas tampoco, pero podrá ayudarte a encontrarlas e incluso si no pueden, es muy útil hablar con una parte imparcial sobre lo que estás pasando. Todos recurrimos a nuestros amigos y familiares durante los momentos difíciles, pero a veces nuestros amigos y familiares solo nos dicen lo que queremos escuchar. Hablar con alguien que no nos conoce personalmente puede brindarnos un tipo diferente de perspectiva.

8. Guarde todos los recuerdos físicos.

Lo más probable es que, si ustedes dos estuvieran comprometidos, hay toneladas de recuerdos de él en su habitación. Ya sean regalos que recibió, artículos de su ropa o fotos de ustedes dos, simplemente deshágase de todos ellos. Sin embargo, utilizo el término 'deshazte de ellos' porque tirar artículos tan importantes a la basura puede ser casi imposible, incluso para mí. Entonces, si no puede decidirse a tirar oficialmente todo a la basura, al menos empaquételo y colóquelo en algún lugar donde esté fuera de la vista. Quizás algún día, dentro de unos años, volverás a visitar esos recuerdos con una sonrisa en el rostro. O tal vez algún día te encuentres con esa caja y finalmente estés listo para enviarla al vertedero. De cualquier manera, no dejes que estos elementos se queden por mucho tiempo, ya que solo te servirán como recordatorio del dolor que te trajo la ruptura. Fuera de la vista, fuera de la mente. Empaquételos y termine con eso.


9. Tómate unas vacaciones.

El verano siguiente a mi compromiso roto, tomé unas vacaciones en mi antigua ciudad natal en Florida y probablemente fue una de las mejores decisiones que pude haber tomado. Tomarte unas vacaciones, ya sea en otro estado o en otro país, te da un descanso de todo y te permite crear recuerdos nuevos y emocionantes que no involucran a tu ex. Si puede, trate de tomarse las vacaciones solo, ya que le dará tiempo para pensar y encontrarse a sí mismo. También le ayudará a darse cuenta de lo independiente que se ha vuelto desde que terminó su relación. Pero tomarse unas vacaciones con algunas de tus amigas también puede ser genial.

10. Empiece a tener citas cuando esté listo, no cuando se sienta solo.

Una vez que hayas llegado hasta este paso, es probable que hayas considerado volver a tener citas. Y por citas, no me refiero a encontrar un chico de rebote. Los rebotes nunca son la respuesta, por eso te insto a que salgas solo cuando estés listo, no cuando te sientas solo. Salir demasiado pronto no es justo para ti ni para la persona con la que decides salir. Si inicia una relación para la que no está emocionalmente preparado, no hay forma de que las cosas funcionen a largo plazo. Date tiempo. No es necesario que se una a todos los sitios de citas y les pida a todos sus amigos que programen citas. A veces es bueno estar soltero por un tiempo. Te da la oportunidad de hacer lo que quieras y te permite recuperar tu independencia. No creo que haya un día exacto en el que te despiertes y pienses: 'Oye, hoy voy a empezar a salir de nuevo'. Pero sabrá, en el fondo, cuando esté listo, así que confíe en ese sentimiento. No dejes que nadie te diga que has estado soltero durante demasiado tiempo y tampoco dejes que nadie te presione para tener una relación con ellos. Tómate las cosas con calma y a tu propio ritmo. No vayas a buscar el amor, deja que el amor te encuentre.