15 lecciones que te ayudarán a sobrevivir al mudarte a una nueva ciudad

15 lecciones que te ayudarán a sobrevivir al mudarte a una nueva ciudad

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Aunque pueda tener un espíritu gitano, todavía siento un extraño tirón en las fibras de mi corazón cuando me desarraigo y me encuentro tratando de construir una vida en un lugar nuevo. Con todos los viajes que hago, es importante que tenga una base de operaciones donde pueda sentirme completamente cómodo, y trabajo duro y me esfuerzo mucho para crear ese espacio. Entonces, naturalmente, cuando me lo quitan, siento que falta una parte de mí y no puedo ponerme cómodo.

Este paso pasado fue particularmente difícil para mí, tal vez porque finalmente estaba 'por mi cuenta' y en el 'mundo real'. Pero como dicen, la vida comienza cuando dejas tu zona de confort, y moverme me empujó a enfrentarme a muchos de mis demonios. Las lecciones que he aprendido me han aterrorizado, desafiado y casi derrotado, pero al final me empujaron a crecer, y el crecimiento puede ser una cosa tremendamente incómoda. Estoy compartiendo las cosas que he aprendido a lo largo de este proceso porque desearía que alguien hubiera estado allí para enseñarme estas cosas de antemano, y tal vez esto pueda servir de guía para la próxima vez que se encuentre construyendo un nuevo nido.

1. Recuerde a diario lo valiente que es.

Aunque pueda parecer que moverse no es nada fuera de lo común, cambiar el espacio es un gran impacto para nuestro equilibrio emocional y mental. Nuestras casas son nuestros lugares seguros, nuestros nidos para escondernos y recuperarnos y escapar del mundo exterior, especialmente para aquellos de nosotros que somos especialmente sensibles o clarividentes. Se necesita valentía para decidir que vas a desarraigar todo, empacar tu vida en pequeñas cajas y luego moverte hacia lo desconocido. Ya no tienes ese espacio seguro y te enfrentas a la tarea de tener que volver a crearlo desde cero. Dígase a sí mismo que es valiente y fuerte, y créalo.

2. Pierda el miedo a la soledad.

Puede que se mude a un lugar completamente nuevo, donde no conoce a nadie y no tiene conexiones, o puede que se mude a algún lugar donde ya tiene un círculo de amigos establecido. Independientemente, no tenga miedo de explorar por su cuenta. Lo peor que puede hacer es permitirse tener una muleta; ya sea confiando en un amigo querido que conoce el área para que te muestre constantemente, o dejando que el miedo a estar solo evitar que experimente su entorno. Date el regalo de la independencia y establece esa cualidad desde el principio. No necesita que sus amigos o su pareja sea su acompañante. Todo lo que necesitas estú.


3. Fomente un insaciable sentido de la aventura.

Una de las mejores cosas que puede hacer por usted mismo es dejarse llevar por la aventura. Cuando atravesamos cambios importantes en la vida, nuestra mente se reinicia y regresa al patrón de pensamiento de un niño. Es la forma que tiene nuestra mente de asegurarse de que nos cuidamos. En los primeros días o semanas, a menudo siente la réplica del gran cambio y se comporta como lo haría un bebé recién nacido: se siente cansado, necesitado, emocionalmente inestable y siente constantemente la necesidad de dormir, comer y acostarse. Pero después de que pasa esa fase, naturalmente pasa a la mentalidad de un niño pequeño. Comienzas a sentir una sensación de asombro y aventura infantil, y quieres explorar tu entorno. Comienzas realmente a ver el mundo que te rodea por primera vez con ojos nuevos y sientes ese dolor de saber, ver y hacer más. Fomente y abrace este sentimiento, lo llevará lejos (tanto literal como figurativamente).

4. Sea amable consigo mismo.

No tenga miedo de tener miedo. Una de las cosas más importantes con las que lucho es aceptar que el miedo o la tristeza no son debilidad. No soy menos persona porque me sentí ansioso y asustado y cuestioné mis decisiones cuando me mudé por primera vez a un nuevo lugar. De hecho, se necesita fuerza para sentir esos sentimientos al máximo y no simplemente hacerlos a un lado para manifestarse más tarde de maneras más desagradables. Sea amable consigo mismo y acepte la forma en que se siente.


5. Construye tu nido y conviértelo en tu espacio sagrado.

Estoy leyendo un libro en este momento llamado SoulSpaces de Xorin Balbes que encontré cuando viajaba en Maui. Habla de cómo tu hogar es tu espacio sagrado y un reflejo de ti mismo. Todos tus miedos, deseos, recuerdos y sueños se reflejan en la forma en que decoras tu hogar. Tienes el poder de hacer de tu hogar un santuario, incluso si tu espacio vital no es ideal, o si el mundo justo afuera de tu puerta es caótico e implacable. Construya una casa llena de recuerdos vibrantes, lugares para cumplir sus sueños y espacio para crecer. Cuando sepa que tiene un espacio hermoso, cálido y acogedor al que regresar, puede tener el coraje de salir al gran, gran mundo y enfrentar sus pruebas y tribulaciones. Hogar feliz, mente feliz.

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6. Aprecia las diferencias, no las compares.

Ninguna situación de vida será la misma. Cuando hace la transición a un nuevo lugar y un nuevo hogar, se embarca en una aventura completamente única. A veces me encuentro pensando: “Extraño lo silencioso y pacífico que era mi antiguo apartamento. Extraño la gran y hermosa ventana de mi habitación en la casa de mis padres. Extraño tener un patio trasero exuberante para cultivar el jardín y relajarme '. Si bien es maravilloso reflexionar sobre espacios de vida pasados ​​u otras casas, no es saludable decaer por lo que alguna vez fue. Tal como lo hace en la meditación, reconozca y reconozca el pensamiento o sentimiento por lo que es, y luego déjelo pasar. Acepte todas las partes nuevas de su hogar que le encantarán, en lugar de centrarse en lo que le falta.


7. Encuentra la belleza en las cosas pequeñas.

Mi novio siempre me recuerda esto. Constantemente me dice que 'pare y huela las rosas' cuando necesito que me castiguen. Es un mantra maravilloso para vivir. Siempre que sientas que te olvidas de estar agradecido, tómate un momento para apreciar las cosas que te rodean, sin importar cuán insignificantes sean. He hecho una práctica de detenerme y nombrar tres cosas por las que estoy agradecido cada vez que empiezo a sentir un cambio de actitud, incluso si es algo tan pequeño como “Estoy agradecido por mi esmalte de uñas turquesa, que me hace sentir feliz cuando Lo miro.' Es una práctica simple, pero tiene un gran impacto.

8. Lamenta la pérdida de la vida que una vez viviste suave y plenamente.

Tuve que hablar con un terapeuta para comprender este concepto por completo. El dolor viene en todas las formas y tamaños, no se limita al duelo por una muerte física. Cuando me mudé aquí por primera vez y tenía problemas para adaptarme, todavía estaba de duelo por la muerte de la vida que tenía anteriormente. Tuve que dejar ir todo lo que me resultaba cómodo y familiar. Tuve que dejar atrás todos los lugares que amaba, los restaurantes que frecuentaba, mi universidad, mi antiguo departamento, mis amigos, incluso la cercanía a mi familia. Eso, de alguna manera, fue una muerte. Ahora tenía que aprender a sostenerme con mis propios pies en un mundo completamente diferente, y realmente no podía hacer eso hasta que dejara esa vieja vida y la dejara descansar.

9. Mantenga sus relaciones.

TODOS, no solo los que están más cerca de usted. A veces olvido esta lección, porque todos mis amigos y yo parecemos tener un acuerdo tácito de que se nos permite ir en nuestras aventuras por separado y ocasionalmente perder el contacto, pero siempre podemos volver el uno al otro y retomar el camino justo donde estamos ''. Lo dejé como si no hubiera pasado el tiempo. Pero lo que estoy aprendiendo cada vez más es que las amistades, incluso las amistades a distancia, te ayudarán a sentirte estable y con los pies en la tierra cuando tu mundo se ponga patas arriba. Cuando se encuentre en un entorno nuevo, se sentirá mejor si se toma el tiempo para comunicarse con sus amigos. Te sentirás cerca de ellos sabiendo que te apoyan y están ahí para escuchar, incluso cuando sea a través de una llamada telefónica porque están a diez horas de distancia. Una cosa hermosa de todos estos locos avances de la tecnología es que nos permite estar conectados y sentirnos cerca de los que amamos cuando estamos lejos.

10. Establezca un tiempo cada día para hacer lo que ama y lo que lo inspira.

Aunque me duele admitirlo, una rutina ayuda significativamente a adaptarse a un nuevo lugar. Si te encantaba hacer yoga desnudo en tu sala de estar, o si pasaste tiempo relajándote después del trabajo junto a un lago tranquilo en tu antiguo hogar, encuentra la manera de integrar esas actividades en tu nuevo hogar. Intencionalmente, haga tiempo todos los días, sin importar si son cinco minutos o dos horas, para hacer las cosas que ama y que lo hacen realmente feliz.


11. Exuda bondad y calidez y todos los que te rodean lo reflejarán.

Siempre me recuerdan que las personas son espejos. La energía que pones y la forma en que te comportas se reflejarán en las personas con las que interactúas. Cuando me mudé aquí por primera vez, me sentí cerrado y molesto, y todos a mi alrededor parecían sentir lo mismo. Los extraños en la calle pasaron junto a mí con el rostro hosco y enojado, sin molestarse en sonreír o reconocerme. Mis relaciones comenzaron a disolverse porque todo lo que exudaba era negatividad. Todo y todos los que me rodeaban parecían grises y sombríos. La hostilidad de mi entorno hizo que fuera aún más difícil adaptarme, pero tan pronto como cambié de actitud, las cosas empezaron a cambiar. Hice un pacto conmigo mismo de que sonreiría a todos los que pasara por la calle, sin importar quiénes fueran o qué tan antipáticos se vieran. Se convirtió en un juego para mí, ser tan positivo y amigable como podía ser cuando estaba en público y ver cuánta gente respondía. Al principio, la gente parecía sorprendida de que los estuviera reconociendo, pero gradualmente comencé a recibir más y más sonrisas genuinas en respuesta. Ahora, en mis paseos diarios por la playa, me encuentro felizmente saludando y siendo recibida por completos desconocidos. Reflejan la positividad y la felicidad que ven en mí.

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12. No tenga miedo si el ajuste es lento.

Algunas personas pueden mudarse a un lugar nuevo e instantáneamente sentirse como en casa o no verse afectadas por completo (mi novio es uno de ellos, y yo envidio su indiferencia y lo desprecio en broma por ser tan relajado y fácil), pero para algunas personas el ajuste el período lleva tiempo. Cada uno tiene su propio ritmo natural, y compararse con los demás solo lo desanimará o hará que se sienta anormal. Todavía hay momentos en los que miro a mi novio y lo veo completamente imperturbable por su movimiento y a gusto en nuevos entornos, y quiero abofetearme y decirme a mí mismo que estoy loco y necesito arreglar mis cosas porque estoy siendo un bebé absoluto. He aprendido que esto es completamente improductivo, porque yo no soy él. No me enfrento a los problemas de la misma manera, no tengo los mismos procesos de pensamiento, no llevo el mismo equipaje o conocimiento. Me muevo a mi propio ritmo, como él. Por lo tanto, no tema si tiene que tomarse las cosas con calma. Confía en el proceso.

13. Involúcrate.

Cuando te sientes incómodo, a veces tienes que sumergirte sin miedo. Ve solo a las cafeterías y habla con personas que parezcan interesantes. Salga a caminar y haga amistad con las personas que pasean a sus perros. Ofrézcase como voluntario en organizaciones benéficas que sean significativas para usted. Cuanto más se coloque en lugares que se ajusten a sus intereses y estilo de vida, más fácil será encontrar personas con las que resuene. Lo configura automáticamente con un denominador común para iniciar una conversación y comenzar a relacionarse. Cuanto más involucrado esté en la comunidad en la que está construyendo una vida, más fácil será sentirse como en casa.

14. Pase tiempo en lugares hermosos.

Uno de mis mejores amigos me enseñó este consejo. Cuando llegaba a ella sintiéndome triste, angustiado o preocupado, ella me llevaba a un lugar hermoso, y explorábamos hasta que nuestros corazones estaban llenos de aprecio y yo tenía la claridad para entender lo que tenía que hacer para seguir adelante y sentirme. mejor. Podría ser un jardín botánico, una cafetería, la playa, un parque, el centro de una ciudad. Cualquiera que sea tu idea de la belleza, búscala y deja que te inspire. Tus problemas parecerán insignificantes frente al aprecio y el asombro, y dejar que tu alma se sienta elevada al estar en un lugar inspirador te ayudará a guiarte en la dirección correcta.

15. Mantente fiel a ti mismo.

Probablemente la lección más importante que he aprendido es ser fiel a uno mismo. Escuche la voz interior que lo está guiando, porque definitivamente sabe lo que es mejor. Si todos los demás en tu nueva ciudad están apurados y frenéticos, emana tu propia sensación de calma interior para que todos los que te rodean la sientan y aprecien. El hecho de que todos los demás puedan estar estresados ​​y ser hostiles no significa que tú también tengas que estarlo. El hecho de que todos los que te rodean estén obsesionados con las posesiones materiales y el estatus social no significa que tengas que cambiarte para mantenerte al día con ellos. Ahora es el momento de darte cuenta de quién eres realmente como persona y mantenerte fiel a eso.