16 señales de que eres más feliz de lo que piensas

16 señales de que eres más feliz de lo que piensas

Nuestra felicidad personal siempre depende del capricho de nuestro propio autosabotaje si, en un momento dado, no nos sentimos completamente llenos de alegría. Confundimos esto con una genuina insatisfacción o infelicidad. Creo que estamos tan lejos de aceptar que la felicidad no es una sensación sostenida de alegría que, a veces, somos más felices de lo que pensamos. La felicidad significa interés, significa perfeccionar el arte de aprender a ser simplemente. A veces estamos haciendo esto y ni siquiera nos damos cuenta, y dejamos que nuestra mente nos disuada de nuestra propia satisfacción con pequeñas quejas y problemas menores que expondremos irracionalmente. Parte de superar esto es aceptar las pequeñas formas en que nuestras vidas nos muestran que somos felices incluso si no somos conscientes de ello.

1. No es como si fuera ...puede mirar hacia atrás y sentir gratitud y orgullo por haber atravesado un período difícil. A veces nos ponemos en modo de defensa y permanecemos allí incluso después de que sucede algo traumático mientras esperamos que suceda la próxima cosa terrible. Es un mecanismo de afrontamiento naturalmente efectivo, si, ya sabes, todavía estábamos lidiando con problemas legítimos de supervivencia de lucha o huida, pero en la vida moderna, no hace mucho más que sabotear el tiempo que tienes que dedicar a no estar miserable.


2. Su valor predeterminado es 'contenido'pero como no estás emocionado, piensas que no estás feliz. Como he dicho cientos de veces antes, si estás esperando que una euforia sostenida te supere y te llames feliz, estarás esperando para siempre. Feliz realmente significa que estás aceptando todo lo que se te presente, experimentas cosas, dejas que el universo dé y tome lo que necesita. Al final de cualquier cosa, todavía estás bien.

3. Incluso cuando es frustrante, está haciendo el trabajo que sabe que ama,incluso si es solo de vez en cuando e incluso si es solo un pasatiempo. Si puede dedicar tiempo a las cosas que sabe que lo hacen feliz y, lo que es más importante, sabe cuáles son esas cosas, habrá descubierto lo que la gente lleva años buscando: significado.

4. Estos son los días que estabas esperando para llegarmeses o años atrás. Simplemente te estás olvidando de disfrutar de estar donde estabas esperando ir.

5. Tienes una relación sana en tu vida.No me refiero necesariamente a románticamente. Pero si tienes una o dos amistades hermosas e incondicionales u otras relaciones en tu vida, eres más afortunado de lo que te imaginas. Todo lo que necesitas es imaginar tu vida sin estas personas para darte cuenta de la poca atención que les prestas a todos los momentos en que disfrutas estar con ellos.


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6. De vez en cuando miras a tu alrededor y te sientes mal por no estar agradecidopor todo lo que tienes. Todos somos culpables de esto, por supuesto, pero si puedes decir honestamente que con frecuencia tienes que recordarte lo bien que lo tienes, eres mucho más feliz de lo que te permites creer.

7. Ofreces orientaciónpara aquellos que están en el lugar en el que estabas. Significa que tienes el conocimiento para compartir. Significa que realmente ha superado algo y ahora retiene algún tipo de claridad o sabiduría de ello. Significa que puede ver en retrospectiva y estar lo suficientemente lejos de él como para querer ayudar a otros que todavía están allí.


8. Te has encontrado sonriendo mientras estás solo.No estás haciendo frente a nadie. Si desea ver cómo se siente realmente acerca de algo, comience a notar sus expresiones faciales y otras expresiones físicas cuando no haya nadie allí para observarlo o juzgarlo.

9. Esperas con ansias el futuro, pero no más de lo que disfrutas donde estás ahora.Esta es una línea muy fina para caminar, pero en realidad, lo que todos necesitamos es tanto una apreciación por el momento actual como la esperanza de que haya cosas por las que valga la pena esperar. No puedes tener felicidad sin un sentido de ambos, y más personas la tienen de lo que se dan cuenta.


10. Las pequeñas cosas te traen genuinamente alegría.Tu café matutino te hizo sentir tan tranquilo y feliz, pero lo ignoraste, porque es una tontería que una taza de café te haga feliz, ¿verdad? Aprender a sentir eso, y no dejar que tu lógica lo combata, es lo que te sumergirá en la felicidad que experimentas sin saberlo.

11. Tienes una pasión.A veces pienso que eso es todo lo que necesitas para llevar una vida plena. Es lo único que nadie puede cambiar en ti, lo que puedes seguir buscando incluso si nada más funciona. Lo que levanta tu corazón.

12. Tiene un sentido de propósito más allá de su propia existencia.Hay algo increíblemente gratificante en dar tu vida y energía a otra persona. Te ramifica de tu necesidad central y egoísta de supervivencia, y te da un propósito para aferrarte a otro que no sea tu propio apaciguamiento.

13. Te ríes fácilmente; quieres hablar con la gente.He descubierto que las personas que son felices tienden a ser más comunicativas, es casi como si quisieran compartir su felicidad con las personas o conectarse con ellas en otro nivel. Es una señal de que su corazón y su mente están abiertos.


14. No hay una crisis legítima en tu vida,así que pasas tu tiempo preocupándote por cosas insignificantes y crees que estás molesto, pero en realidad, la mayoría de las cosas van de maravilla. A esto es a lo que se reduce todo: nos gusta inyectar significado a nuestras experiencias para sentir que somos más que amebas existentes, pero esto no siempre nos beneficia de la manera que queremos.

15. Estás listo para disculparte y seguir adelante.Cuando todo está bien, se acaba.

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16. No hay nada que te mantenga despierto por la noche.Si, al final del día, sin importar lo que sucedió en las horas anteriores, tiene la codiciada capacidad de dejarlo todo, cerrar los ojos y tener fe en el mañana, sin saberlo, está abrazando el elemento más importante de la felicidad: aceptación incondicional.

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