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Todos nos sentimos abrumados a veces. Luchamos por encontrar un equilibrio saludable entre hacer lo que hay que hacer y ser felices. Para ser felices, primero debemos ser felices con nosotros mismos. A veces, tenemos que mantener la calma y ser lo que amamos. Las siguientes citas son para cuando necesite un recordatorio adicional de por qué no debe permitir que la vida rompa su espíritu.

1.

No aprenda a reaccionar. Aprenda a responder.
-Buda

2.

Elige ser optimista. Se siente mejor.
-Dalai Lama

3.

Todo lo que hacemos está impregnado de la energía con la que lo hacemos. Si estamos frenéticos, la vida será frenética. Si estamos en paz, la vida será pacífica.
—Marianne Williamson

4.

Levanta tus palabras, no tu voz. Es la lluvia la que hace crecer las flores, no los truenos.
—Rumi

5.

Mira un árbol, una flor, una planta. Deje que su conciencia descanse sobre él. Cuán quietos están, cuán profundamente arraigados en el ser. Permita que la naturaleza le enseñe la quietud.
-Eckhart Tolle

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6.

Una persona que practica la compasión y el perdón tiene una gran fuerza interior, mientras que la agresión suele ser un signo de debilidad.
-Dalai Lama

7.

Sólo frenar. Reduzca la velocidad de su discurso. Reduzca la velocidad de su respiración. Reduzca la velocidad al caminar. Reduzca la velocidad de su alimentación. Y deja que este ritmo más lento y firme perfuma tu mente. Sólo frenar.
- Doko

8.

La paciencia es la aceptación tranquila de que las cosas pueden suceder en un orden diferente al que tienes en mente.
—David G. Allen

9.

El que tuvo el poder de calmar los elementos de la tierra tiene el poder de calmar nuestras almas.
—Élder Robert D. Hales

10.

Los sentimientos son solo visitantes, déjalos ir y venir.
- Mooji

11.

En una forma suave, usted puede sacudir el mundo.
-Mahatma Gandhi

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12.

Recuerda que la entrada al santuario está dentro de ti.
—Rumi

13.

La ira es un ácido que puede hacer más daño al recipiente en el que se almacena que cualquier cosa sobre la que se vierte.
-Mark Twain

14.

Venid a mí todos los que estáis cansados ​​y yo os haré descansar.
—Mateo 11:28

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15.

Consiga el interior correcto. El exterior caerá en su lugar.
-Eckhart Tolle

16.

No dejes que el comportamiento de los demás destruya tu paz interior.
-Dalai Lama

17.

La meditación no es una forma de aquietar tu mente. Es una forma de entrar en el silencio que ya existe, enterrado bajo los 50.000 pensamientos que la persona promedio piensa todos los días.
—Deepak Chopra