5 señales de que no vale la pena salvar su relación tóxica

5 señales de que no vale la pena salvar su relación tóxica

Twenty20 / john


Ser capaz de ver una situación por lo que es y aceptar que no va a cambiar puede ser enriquecedor. Le brinda la capacidad de ver las cosas a través de un lente objetivo y tomar una decisión que sea lo mejor para usted. Para ayudarte a llegar allí, he identificado las señales más importantes de que estás en una relación emocionalmente tóxica.

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1. Nunca te sientes lo suficientemente bien.

Sientes que nada de lo que haces está del todo bien y estás constantemente tratando de demostrar tu valía. Te vuelves adicto a su validación. Siempre que haces algo y genera algún tipo de aprobación por parte de él, te sientes aliviado y te da la cuerda suficiente para aferrarte. Intentas aún más tener más de ese sentimiento y te sientes como un fracaso cuando no llega. No importa cuánto lo intentes, nunca sientes que eres suficiente o que estás haciendo las cosas bien. Vives en un estado constante de inquietud, de cuestionarte a ti mismo, de intentar ser mejor y lo suficientemente bueno.

2. No puedes ser tú mismo.

Una señal de que estás en una relación amorosa y saludable es la sensación de que simplemente puedes estarlo. Una gran señal de que estás en un relación nociva y tóxica es lo contrario, la sensación de que no puedes ser tú mismo. En cambio, tienes que caminar sobre cáscaras de huevo y monitorear todo lo que dices y haces. Sientes que necesitas pensarlo dos veces antes de hablar y que ciertos temas están fuera de los límites, que tienes que actuar de cierta manera. Tienes miedo de mencionarle las cosas porque no sabes cómo reaccionará, y no decir nada es mejor que decir algo y hacer que se enoje. Entonces sufres en silencio y esperas que de alguna manera las cosas cambien, que de alguna manera esta relación se transforme mágicamente en una sana y feliz.

Es posible que ni siquiera reconozcas a la persona en la que esta relación te está convirtiendo. Te preguntas por qué ya no eres la misma chica divertida, divertida y segura, y tal vez tus amigos y familiares sienten lo mismo. Pero lo amas y has invertido tanto en la relación y piensas que tan pronto como superes esta mala racha, volverás a ser esa chica de nuevo.


3. Te menosprecia

Este es uno de los signos más importantes de una relación tóxica, y parece que sería bastante blanco y negro, pero a menudo ni siquiera te das cuenta de todas las formas en que te está menospreciando porque se puede hacer de maneras disimuladas que no lo son. t críticas rotundas. Y si estás lo suficientemente lejos, ya no te sientes como tú mismo y no te sientes lo suficientemente bien contigo mismo, por lo que incluso puedes estar de acuerdo con las cosas negativas que te dice y sobre ti.

Las relaciones son una oportunidad para un enorme crecimiento personal. A veces, nuestras cualidades menos que estelares salen a la superficie y necesitan ser tratadas. Sin embargo, existe una gran diferencia entre una pareja que puede señalar tus defectos de forma cariñosa, una forma que te anima a crecer, y una pareja que lo hace desde un lugar de desprecio. En una relación sana, te aceptará por quien eres. Él amará lo bueno y aceptará lo malo porque todos somos humanos y todos tenemos defectos, y las malas cualidades vienen con el territorio.


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Cualquiera que espere la perfección en una pareja está allanando el camino para toda una vida de decepción. En una relación sana, querrá mejorar porque realmente quiere ser lo mejor de sí mismo, por su bien, por él y por el bien de la relación. Se sentirá amado y aceptado por lo que es, y tanto usted como él comprenderán que el cambio lleva tiempo, por lo que no se sentirá mal por sucumbir a algunas de sus cualidades negativas de vez en cuando.

En una relación tóxica, no te sentirás aceptado, tu pareja tendrá poca tolerancia por tus cualidades negativas y puede avergonzarte y menospreciarte por ellas.


4. Luchas sucio.

Las parejas pelean, incluso las más felices, solo viene con el territorio de la relación. Las peleas pueden ocurrir por todo tipo de cosas, tanto grandes como pequeñas. Las parejas felices no son las que nunca pelean, son las que usan las peleas y los desacuerdos como un medio para resolver el problema. Si algo no se puede resolver, aprenden a comunicarse mejor y a llegar a un lugar de comprensión más profunda.

Las parejas tóxicas suelen luchar para ganar. Usan las peleas como una oportunidad para derribar a la otra persona, para golpear por debajo del cinturón, para sacar toda la ira y el resentimiento que sienten. Las peleas sucias son una señal de que el nivel de resentimiento en la relación ha llegado a su límite. Estas peleas están llenas de hostilidad y desprecio, y cada persona se siente abrumada por el deseo de 'ganar' y probar su caso en lugar de trabajar juntos para resolver el problema con amor.

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5. No trabajará en eso.

Él no asume la responsabilidad y, en cambio, te culpa y hace que todo sea tu culpa. (Cosas como, '¡Bueno, no me enojaría tanto si no estuvieras siempre en mi caso!') En una relación tóxica, sientes que eres el problema. No valora tus sentimientos ni tus necesidades. Si está molesto, es porque es demasiado 'sensible', 'emocional' o 'irracional'. Puede pedir perdón, pero en realidad no reconoce nada y piensa que si tienes un problema con la relación, entonces es solo eso, tu problema. No quiere hablar de ello, trabajar en ello o intentar cambiar.

La cualidad más importante que se debe buscar en un socio es alguien que esté dispuesto a trabajar en ello. Incluso las relaciones tóxicas pueden repararse si ambas personas se comprometen a trabajar en ellas. Sin embargo, si se niega a cambiar o tratar de comprender sus sentimientos y sus necesidades, entonces no hay nada que pueda hacer y su única opción es irse. Es difícil porque un tipo con cualidades tóxicas también tiene muchas cualidades realmente buenas, y creemos que si nos esforzamos lo suficiente podemos sacar esas cualidades positivas aún más e inspirarlo a cambiar y ser un mejor hombre. Rara vez funciona de esa manera; la única forma en que las personas cambian es si reconocen que hay un problema y quieren solucionarlo. Y no importa cuántas cualidades positivas tenga, la única que importa es el deseo de hacer que la relación funcione. Si no tiene eso, entonces todo lo demás es inútil.


Esta publicación apareció originalmente en A New Mode.

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