6 formas sencillas de agudizar tu intuición y escuchar lo que te dice esa voz interior

6 formas sencillas de agudizar tu intuición y escuchar lo que te dice esa voz interior

Flickr / Dima Viunnyk


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Dondequiera que miremos, constantemente nos ahogan otras personas que nos dicen qué hacer y qué pensar (oh sí, y también cómo y cuándo hacerlo). Después de un tiempo, todas esas voces comienzan a competir entre sí, ¡haciendo que encontrar tu camino en la vida sea bastante confuso!

La mejor manera de encontrar tranquilidad y confianza acerca de sus elecciones de vida es desarrollar su propia intuición, que probablemente ya sepa es esa voz dentro de usted que nunca le defrauda. Ya sabes ... esa voz tranquila pero persistente que simplemente no se calla hasta que haces lo que es correcto para ti.

¿Te sientes fuera de contacto con esa voz interior? Bueno, ¿qué pasaría si pudieras fortalecer y desarrollar esa voz para que te sirva como tu mejor amigo más leal, el único amigo verdadero que nunca compite contigo y que siempre está en tu esquina animándote? ¿El que conoce tus secretos y deseos más profundos, nunca juzga y simplemente te ayuda?
 
Sí, ese es el verdadero papel de su voz interior: es un sistema GPS interno que tiene como único destino lo mejor para usted. Cuando no hay nadie más alrededor, ¿adivinen qué? Aún puede contar con la voz para guiarlo y apoyarlo.

Estas son las buenas noticias: desarrollar su intuición es uno de los proyectos más agradables que puede abordar.


Los pasos a continuación funcionan de diferentes maneras, pero son similares porque ayudan a calmar su mente ocupada y consciente y permiten que aflore la mente subconsciente más tranquila y sabia. Aquí hay seis formas de comenzar a sincronizarse con éxito con la voz interior 'azul verdadero' dentro de usted:

1. Pase tiempo en silencio todos los días.

Practica simplemente escuchando y espera lo que entre en tus pensamientos. Prometo que el silencio no te matará (aunque al principio se siente incómodo cuando no estás acostumbrado). Al igual que no puedes escuchar a un amigo hablar sobre el estruendo de un restaurante ruidoso; ¡No puedes escuchar tu voz interior hablar por encima del estruendo de tu mente ruidosa!


2. Pase tiempo al aire libre en la naturaleza.

Cuando haga ejercicio, hágalo al aire libre. Juegue un juego con sus hijos o su mascota, salga a caminar, almuerce en un parque, etc. Obviamente, pasar más tiempo al aire libre es mejor, pero incluso cinco minutos en la naturaleza hacen maravillas para ayudarlo a recuperarse.

3. Haga cosas que realmente le traen alegría.

Crea espacio en tu día a día para pequeñas cosas que te hagan reír o reír a carcajadas, las actividades que empujan la felicidad dentro de tu pecho y lo llenan tan lleno que tiene que explotar hacia afuera. Juega con tu perro, mira un video divertido en línea, baila en tu sala de estar. La alegría ayuda a despejar las telarañas de tu mente que te impiden escuchar tu verdad interior.


4. Escriba en un diario, todos los días si es posible.

 
Escriba sus preguntas y luego espere en silencio las respuestas que le lleguen. Y luego anótelo sin censurar.

5. Escriba sus sueños.

Cada mañana, anote lo que recuerde sobre sus sueños de la noche anterior. Esté atento a los patrones y mensajes en los sueños.

6. Ejercicio.

Camine, practique yoga, tai chi, pilates, no importa. Mover y luego relajar el cuerpo ayuda a que la mente se abra.

Ahora espera ... ¿estás pensando que 'no tienes tiempo' para las actividades o, tal vez, suenan horribles, pero aún quieres ver si puedes hacer que tu voz interior hable un poco más fuerte?
¿Por qué no incorporar aspectos de estos ejercicios en su día actual? Viaja sin auriculares, conduce sin medios externos, coloca una foto de tu lugar favorito en la naturaleza (por ejemplo, una cascada, una isla, montañas, un jardín) en tu espacio de trabajo, reemplaza una taza de café desportillada por una que adoras, compra jabón con un aroma que te hace desmayar, escucha música que te haga feliz o con energía. Ves, eso no es tan difícil, ¿verdad?


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¿Necesitas más ideas? Agregue pensamientos e ideas a sus listas de tareas pendientes, recuerde sus sueños antes de levantarse de la cama y piense en ellos mientras está en la ducha. Incorpore el ejercicio a su rutina haciendo cinco minutos de estiramiento cada hora, camine en lugar de conducir para tomar su café de la tarde o recoger a sus hijos de la escuela, siempre que sea posible, use las escaleras, etc.
Pero el paso más importante es: asegúrese de tomarse un momento para prestar atención a sus pensamientos y ver qué surge antes, durante y después de realizar estas actividades (la versión grande o pequeña de ellas). Así es como verá (y sentirá) que sus propios conocimientos y sabiduría se fortalecen.

Entonces, ¿cuál es la diferencia entre todos esos mensajes negativos y mordaces que nos decimos a nosotros mismos (como: 'Estás demasiado gordo', 'Vas a parecer tonto', etc.) y nuestra verdadera guía interior? Si es intuición, la voz suele ser directa y fuerte, pero nunca odiosa ni dura. Te sientes tranquilo, fuerte, confiado, en paz, feliz y lleno de energía cuando lo escuchas.
Con el tiempo, su confianza en sí mismo y su tranquilidad aumentan hasta el punto en que se siente imparable. Nunca te empuja a una situación en la que te sientas inseguro, amenazado o profundamente incómodo.

¿Sentirse inspirada? Hacer esto ahora:

Salga a caminar con todo lo que tenga en mente: intente recibir algún tipo de guía de su intuición. Simplemente salga y disfrute de lo que se le ocurra. Si su mente está un poco confusa y confusa al principio, siga caminando hasta que tenga una sensación de calma y una respuesta que le dé una sensación de seguridad.

Conversar con su intuición no solo es muy divertido, sino que nos lleva a un viaje sincero a lugares que a menudo evitamos, pero lo hace de una manera amable y gentil.
Sé que siempre que me enfrento a un problema suele ser porque he evitado lidiar con algo en primer lugar.

Parece más fácil seguir adelante con mis grandes ideas audaces que hacer una pausa y preguntarme cuál sería la elección inteligente a veces. Pero a menudo, eso es exactamente lo que se necesita. ¡Y es tan simple como hablar con nosotros mismos!

¿Quiere más ideas o apoyo personal para fortalecer su intuición? Envíeme un correo electrónico! Jlbowen@strategicsolutionsservices.com.

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Esta correo apareció originalmente en YourTango.