9 cosas para recordar cuando te recuperas después de una ruptura prolongada
Sé lo que se siente al estar llorando a ciegas, una vez más, por alguien a quien he tratado de superar pero que aún amaba.
Las rupturas no solo son difíciles, la pérdida de una relación a menudo puede ser tan dolorosa como perder a un ser querido. Y tiene sentido: esta persona a la que amabas tan profundamente, que fue una parte tan importante de tu vida, de repente se ha ido, inalcanzable,intocable.
Y realmente es una verdadera pérdida, no dejes que nadie te diga lo contrario que te recomiendesimplemente superarlo.Es una pérdida del futuro que te habías imaginado con él. Una pérdida de la futura familia que imaginaba. La pérdida de todos esos maravillosos momentos en los que creías en el fondo de tu corazón estaba a la vuelta de la esquina.
Aunque es difícil de aceptar al principio, en realidad es una buena señal, estar atravesando una angustia. Significa que has amado a alguien, has intentado algo real y has dejado que la vida te enseñe.
Para lidiar con la pérdida y el dolor, su mente comienza a tratar de encontrarle sentido a lo que sucedió. Te encontrarás inventando excusas para ayudar a responder esa enorme pregunta: ¿por qué? Es posible que empiece a decirse a sí mismo'No soy lo suficientemente bonita'o'No tengo suficiente éxito'o'Simplemente no tengo suerte en el amor'.Todas estas son formas de juicio y pueden ser liberadas. A menudo nos juzgamos a nosotros mismos con más dureza que cualquier otra persona.
Pero he escuchado otra visión de perder el amor ...
¿Qué pasa si ninguna relación ha “terminado” verdaderamente por la ruptura, el divorcio o la muerte de un ser querido? ¿Y si eso fuera solo una historia que nos han contado?
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¿Y si, en cambio, el amor entre dos personas viviera como una entidad separada de las dos personas en la relación misma, casi como lo hace un niño?
¿Y qué pasa si lo que realmente está rompiendo son las imágenes obsoletas de quiénes eran juntos, de los planes futuros proyectados que tenían el uno para el otro, de lo que debería haber sido en lugar de lo que es?
Solía sentirme tan frustrado, años después del final de una relación importante a largo plazo en mi vida, cuando me despertaba triste o anhelando un sueño que tenía sobre mi ex. No podía entender por qué mi subconsciente no lo dejaba ir, aunque rara vez pensaba en él en la vida cotidiana.
Un guía espiritual me dijo una vez que teníamos mucho karma de vidas pasadas juntos, y eso probablemente sea cierto.
El corazón no comprende la separación, la muerte o el divorcio, y el amor seguirá viviendo.
Esta forma de ver una relación tenía sentido para mí, pero lo que necesitaba romper de una vez por todas eran esas imágenes proyectadas y la narrativa falsa que me decía a mí mismo sobre 'nosotros'.
No necesitas vivir con los planes, sueños e ilusiones de lo que alguna vez fue o pudo haber sido, lo que solo te dejará en un dolor perpetuo. Ayudo a las mujeres que están dispuestas a perder la esperanza de encontrar el amor. aquí.
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Aquí hay algunas cosas útiles para recordar:
1. Si alguien te rechaza, no significa que debas sentirte rechazado o pensar en ti mismo como menos que digno. Sé que la opinión de esta persona significa mucho para ti, pero hay potencialmente cientos, si no miles de hombres por ahí que podrían ser una gran pareja y estarían encantados de estar contigo.
2. Las rupturas y las transiciones en la vida son la oportunidad perfecta para dejar ir una situación y abrirse a mejores posibilidades en su camino.
3. Puedes repasar todo lo que pasó en tu cabeza una y otra vez, preguntándote qué podrías haber hecho o dicho de otra manera, pero no tiene sentido. No cambiará nada en el momento presente.
4. Esa hermosa y amorosa emoción que tuviste por esta persona en primer lugar es a menudo la misma emoción que curará gradualmente tu corazón roto.
5. Algo que te duele ahora mismo te hará más fuerte al final.
6. Eres humano y el corazón humano pasa por la angustia y el dolor. En lugar de luchar contra él, aprenda a fluir a través de él y úselo como combustible para amar la vida y a los demás aún más profundamente. Date la oportunidad de volver a amar, de volver a sentir y de volver a vivir.
7. A veces es necesario pasar por la angustia para ayudarte a ver que valías mucho más de lo que estabas dispuesto a conformarte.
8. La vida tiene mejores planes para ti que no implican llorar por la noche por una botella de vino o creer que estás roto y que eres indigno de amor.
9. El tiempo no cura todas las cosas, pero cura la mayoría. Ninguna cantidad de fuerza de voluntad te obligará a superar la angustia más rápido. Sienta sus sentimientos. Respirar. Dale tiempo.