Somos grandes fanáticos de las bandas de ejercicio, pero incluso tenemos que preguntarnos: ¿las bandas de resistencia funcionan para tonificar los músculos y desarrollar masa?
Desde bolsas de gimnasia hasta cuerdas para saltar, estos accesorios de ropa deportiva mejorarán tu actividad física.
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Para un entrenamiento de glúteos con banda de resistencia de resultados máximos, nos unimos a la entrenadora personal Christina Okenla
Planificar un programa de entrenamiento le dirá exactamente lo que debe hacer cada semana para mantenerse en forma.
Solo deslízate y vete.
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Alimentar su cuerpo es esencial si está haciendo ejercicio, pero ¿debería comer antes o después de hacer ejercicio?
Si bien es posible que esté haciendo más ejercicio en casa, ¿realmente necesita agregar pesas o son suficientes los entrenamientos con el peso corporal?
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