Cómo comenzar a usar retinol: la guía completa para principiantes
Si se ha pasado horas buscando en Google 'Cómo empezar a usar retinol' y todavía no se da cuenta, no está solo. Con tantos ingredientes para el cuidado de la piel que merecen la atención, y aparentemente aparecen nuevos cada mes, es difícil saber exactamente por dónde empezar.
El retinol es uno de los activos más elogiados de la industria de la belleza y se promociona como una fuente única que estimula la juventud y deja la piel radiante. No solo eso, sino que también promete reducir la pigmentación, eliminar el acné y suavizar las líneas finas y las arrugas. Suena a milagro, ¿verdad? Bueno, aunque las recompensas son abundantes, elegir entre las mejores sueros de retinol puede ser confuso. Y, aún más, averiguando la mejor manera de usarlo. Pero no temas, te tenemos cubierto.
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A continuación se muestra una guía experta muy útil que contiene todo lo que necesita saber sobre este ingrediente milagroso; qué es realmente, cómo funciona, cómo comenzar a usarlo y, finalmente, cuándo usarlo, incluido un resumen de nuestras ofertas de retinol favoritas.
Retinol para principiantes: ¿que es el retinol?
Si es un principiante en lo que respecta al retinol, no se preocupe, no está solo, esto es lo que necesita saber. Los derivados de la vitamina A se conocen como retinoides y el retinol es uno de estos derivados. Es la más potente de las dos únicas versiones que están disponibles sin receta, y cuando se agrega a su régimen de cuidado de la piel, tiene la capacidad de aumentar la renovación celular y la producción de colágeno.
¿Cómo actúa realmente el retinol?
“La piel más joven tiene una renovación rápida de 4 a 6 semanas, sin embargo, a medida que envejecemos, esto puede aumentar hasta 12 semanas. Afortunadamente, los ingredientes como el retinol aceleran la renovación celular al ritmo de un caracol, lo que permite una progresión más rápida de las células a través de la piel y el desprendimiento natural de la capa superior muerta, lo que empuja las células más nuevas y más voluminosas hacia la superficie. Esto evita que la piel se vuelva seca, opaca, pigmentada y propensa al acné, y puede ayudar a que otros productos para el cuidado de la piel penetren mejor en la piel ”, explica. Dr. Ifeoma Ejikeme , director médico de Clínica Médica Adonia .
El retinol también es “un potente estimulador de las células de fibroblastos, una de las células más abundantes de la piel. Estas células son responsables de producir colágeno reafirmante y ácido hialurónico de gran potencia hidratante ”, añade la Dra. Sophie Shotter. Esto significa que cuanto mejor funcionen sus fibroblastos, más firme y tersa estará su piel.
(Crédito de la imagen: Getty Images / Artem Varnitsin / EyeEm)
¿Cómo debo comenzar a usar retinol?
Es comprensible que el ingrediente principal, el retinol, tenga la reputación de dar un poco de miedo, principalmente porque uno de los errores más grandes que comete la gente es abusar de él. “El retinol hace que la piel sea más sensible al sol, por lo que es mejor usarlo solo por la noche, después de la limpieza y agregar un SPF 30 o superior a su rutina de cuidado de la piel por la mañana.
“Todo lo que necesita es una cantidad del tamaño de un guisante en la cara y tenga cuidado con el cuello; la piel es más delgada y produce menos aceites humectantes, por lo que puede terminar enrojecida y dolorida si usa demasiado. Aplique la mitad de la cantidad utilizada en su rostro en la parte delantera y trasera de su cuello. Y si su piel está seca o deshidratada, puede aplicar un suero de ácido hialurónico encima ', explica el Dr. Shotter. Además, nunca aplique retinol en el área de los ojos.
Igualmente importante es la frecuencia con la que usa el retinol elegido. “Empiece lentamente, una o dos veces por semana durante un par de semanas, luego cada dos noches durante otras dos semanas, y luego todas las noches después del primer mes. Si lo aborda de esta manera, lo más probable es que evite peeling de retinol , agrega el Dr. Ejikeme.
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¿Cuándo debería empezar a usar retinol?
En promedio, nuestra producción natural de colágeno comienza a disminuir alrededor de los 25 años, por lo que, si bien es posible que aún no note una pérdida de elasticidad, líneas o arrugas, el retinol puede ayudar a mantener a raya estos problemas.
No es necesario tener líneas y arrugas por todas partes para comenzar a usar retinol. De hecho, 'todo el mundo debería poder utilizar algún tipo de producto de retinol a partir de los 25 años', comparte el Dr. Shotter. Esto se debe a que, a esa edad, la mayoría de las personas han desarrollado cualquier cosa, desde patas de gallo inducidas por el tiempo de pantalla y manchas solares, hasta embotamiento y acné.
'Sin embargo, lo más importante es que elija la fórmula que mejor se adapte a las preocupaciones específicas de su piel y la cambie a medida que sus preocupaciones cambien y evolucionen', agrega el Dr. Shotter.
Este activo muy querido también es un ingrediente que ofrece igualdad de oportunidades, por lo que es seguro de usar en todos los tonos de piel e incluso en los tipos de piel seca o sensible. Sin embargo, opte por una alternativa segura al retinol como el bakuchiol o el aceite de rosa mosqueta si está embarazada o amamantando, ya que ambos tienen la capacidad de aumentar el colágeno sin riesgo de ingresar al torrente sanguíneo.
bella hadid y marc kalman