Cómo saber si su relación ha seguido su curso

Charlie Foster

La conclusión de la ruptura puede ser una evaluación honesta y sincera hecha desde un lugar tranquilo y amoroso O puede surgir de una frustración miope y desencadenada basada en un dolor intenso, celos o ira. Con demasiada frecuencia es lo último. Lamento que muchas personas terminen sus relaciones desde un lugar contraído de culpa, vergüenza y desconexión, en lugar de una discusión amable y sincera sobre moverse en diferentes direcciones.

Una ruptura puede significar que una persona ya no ve cómo los costos emocionales, físicos, financieros y de oportunidad de hacer que la relación funcione superan la ventaja para su vitalidad y desarrollo. Las personas se sienten atraídas entre sí por razones específicas (a menudo inconscientes), ya sea para desarrollar una habilidad, aprender algo nuevo o curar una herida. Cualquiera que sea el beneficio que los atrajo hacia esa relación, ahora puede estar satisfecho y la dinámica actual ya no optimiza su crecimiento.

Nunca rompas durante una pelea

La ira puede cegarnos a todo tipo de información.Las rupturas hechas durante las peleas simplemente no son confiables. Erosionan la autoestima deambas cosasfiestas. El que rompe el corazón se siente pesado y avergonzado por causar dolor y el desconsolado cree que no fue lo suficientemente bueno. Después de pasar tanto tiempo preocupándose y contribuyendo mutuamente, es una tragedia ver a los socios convertirse en enemigos.

En nuestro primer año de caer en amor , mi esposo y yo teníamos una “regla de 30 días”. No importa cuán enojados, frustrados, traicionados o molestos nos sintiéramos, acordamos suspender la posibilidad de ruptura durante 30 días. Si, después de un mes de profunda consideración, la decisión de separarse todavía se siente real y apropiada, avanzaríamos hacia esa transición con amor. Incluso llegamos a escribir pequeñas notas para nosotros mismos en el futuro, expresando lo comprometidos que estábamos con hacer que esto funcionara, y luego le dimos esas notas a nuestro socio para que las guardara. Debían ser devueltos si uno de nosotros se encontraba en un momento desesperado de 'Estoy a punto de renunciar a nosotros'. Es difícil amenazar la relación cuando tu pareja saca una nota de amor sincera escrita con una mente sobria, comprometiéndose a permanecer en el cielo y el infierno, firmada con tu nombre en la parte inferior.

Yo creotodas las relaciones son una forma de 'escolarización 'Y su objetivo más alto (más allá del apareamiento) eseducación. Una vez que obtienes tu título en la universidad, nunca afirmas que 'fue un fracaso' porque se acabó. Cualquier relación de la que aprendimos mucho, sin importar si todavía estamos con esa persona o no, fue un gran éxito.

Entonces, ¿por qué nos separamos de la rabia, demonizamos a nuestros ex y hablamos mal de la relación en nuestras propias mentes para seguir adelante?

Porque estamos intentando evitar el dolor. Es mucho más fácil dejar ir algo que apesta que algo que era hermoso, poético pero que ya no es nutritivo. En lugar de sumergirnos y sentir el dolor, explorar lo que tiene que enseñarnos, hacemos una versión romántica de ' uvas agrias ”.

Para aquellos de ustedes con romances pasados ​​que todavía 'sangran' por heridas abiertas, sepan esto:cómo dejas tu última relación afecta profundamente tu capacidad para tener éxito en la próxima .

Las rupturas incompletas o sucias te perseguirán para siempre. Aprender a romper con la conciencia, la gracia y el saber queuna parte de ti siempre amará una parte de elloses una forma de arte sagrado.Cualquier ruptura con la que no puedas firmar con orgullo tu nombre, devora silenciosamente tu confianza romántica. Contrariamente a la intuición, reduce el calibre de socio que atrae en el futuro. Por eso ayudo a mis clientes a romper con el tipo de ternura que caracterizó los momentos más conmovedores de su relación. En otras palabras, para romper con el más alto 'te amo' al que pueden acceder, mientras expresan su deseo de salir del romance.

¿El miedo se está imponiendo al crecimiento?

Lo que me fascina como coach de amor, trabajando con muchas parejas y observando los patrones que surgen, es cuántas amenazas de ruptura o rupturas tienen más que ver con el ejercicio del poder. A menudo usamos 'fuerza y ​​apalancamiento' para evitar lo que no queremos. Y la mayoría de nosotros tenemos un terror latente e invisible a la transformación. Las relaciones saludables siempre te moldean, te esculpen, tallan tu personaje defensivo inconsciente en un intento de revelar quién eres en realidad bajo tus neurosis impulsadas por heridas, debajo de tu yo defendido. Y cuando el mayor juego de Love está en marcha, el miedo se esconde en las sombras: miedo a no ser suficiente, miedo a la intimidad, miedo al fracaso, miedo a la angustia y miedo a la muerte (la madre de TODOS los miedos).

En última instancia, es un miedo primordial a verse forzado a cambios de nivel de identidad que amenazan el sentido actual de sí mismo del individuo, lo que a menudo financia el impulso de la ruptura. Cambiar tu identidad fundamental se siente como morir. Y en cierto modo lo es. Pero al igual que aprender a intercambiar paradigmas antiguos por nuevos, tambiénEl amor te pide que revises tus creencias más preciadas y compruebes si todavía te sirven.

A medida que una pareja progresa, los socios comienzan a sentir: 'Tengo que cambiar para estar contigo”Que se siente como un rechazo de quienes son actualmente. Otra interpretación más útil es 'Estar contigo me invita a convertirme en quien realmente soy, bajo mis formas de ser cautelosas y compulsivas.”.

En el juego de la transformación, si te identificas como la oruga, verás el capullo de la relación como una aniquilación pendiente. Si te identificas como la mariposa, tendrás fe en un magnífico renacimiento como una versión más libre de ti mismo. Los amantes sanos van y vienen entre estos dos estados, aclimatando a los temblores de 'éxtasis-terror' que forman la línea de base más profunda de las relaciones de Amor Verdadero.

El autodesarrollo que exige la relación madura es a menudo suficiente para enviar a nuestro cómodo status-quo-preservador-yo corriendo hacia las colinas, de ahí la ruptura aparentemente inevitable.Para aquellos que valoran la autorrealización más que sus personajes defensivos, Amor verdadero se convierte en una excelente oportunidad para ascender por la espiral del desarrollo hacia la grandeza.

Todas las relaciones son trabajo, trabajo duro, el trabajo más duro que existe para los seres humanos orientados al crecimiento. En mi experiencia, todos quieren huir de su pareja en algún momento. Cada pareja de enamorados que conozco ha entretenido silenciosamente la 'ruptura' en algún momento exasperado. Las relaciones sacan a relucir TODAS nuestras heridas de apego tempranas sin curar con nuestros padres y, sin embargo, el verdadero romance es el recipiente óptimo en el que esas heridas finalmente pueden curarse.I tener más confianza en un amor que ha estado al borde de la aniquilación y ha vuelto ; esas relaciones tienen carácter.

Te casas con tu madre o tu padre ...

La terapia Imago sugiere que la pareja que elegimos suele ser un sustituto del padre con el que hemos tenido las heridas más profundas. Nuestra atracción se basa en un deseo inconsciente de reproducir los mismos guiones familiares (y dolorosos) de nuestra infancia, con la esperanza de que esta vez, con nuestra nueva figura de apego (pareja) consigamos nuestro final feliz: finalmente sentirnos aceptados y amados. de la forma que siempre quisimos. Lo veo así: nuestro yo superior 'contrata' a nuestras parejas románticas para infiltrarse en el Fort Knox de nuestro status-quo, emanciparnos de nuestra pequeñez impulsada por las heridas y ayudar a dar rienda suelta a nuestra grandeza sofocada. Pero una vez que se ponen a trabajar haciendo exactamente lo que los contratamos (nos enamoramos) para hacer, nos volvemos locas y comenzamos a considerar la ruptura. Algo que aprendí del autor Warren Farrell, las críticas y las quejas pueden verse como versiones erróneas de 'Te amo, sé que puedes hacerlo mejor '

Hay una manera de amar a tu pareja tal como es Y, al mismo tiempo, representar la versión futura más elevada de sí mismos. Por ejemplo, puedo amar las oraciones torpes de mi hija de 2 años exactamente como son ahora, pero defenderla hablando mucho mejor en el futuro con afirmaciones fluidas y articuladas de sus pensamientos. Ella es perfecta en este momento, desarrollándose a su propio ritmo Y sé que lo hará mejor. Al igual que con todo el software, la última iteración no hace que las versiones anteriores sean incorrectas, simplemente se trascienden y trascender siempre significa incluir. La versión futura que sueñas para tu pareja, no hace que su yo actual sea 'malo o equivocado', sino que trasciende e incluye todos sus yoes anteriores. Solo cuando alguien se siente amadocomo es , donde se encuentran actualmente en su desarrollo, pueden estar genuinamente inspirados hacia su próxima versión.

¿Estás dispuesto a morir?

True Love no es para pusilánimes, es un deporte de gladiadores y muy rara vez se intenta seriamente en la mayoría de los romances. ¿Por qué? Porque se necesita una inmensa audacia, fe y coraje para jugarlo al máximo. Las parejas enamoradas tienen que 'morir' en el amor. Nos pide que cambiemos nuestro 'yo' por un 'NOSOTROS'. Esto puede, al principio, parecer un compromiso, pero eventualmente el 'NOSOTROS', si es la relación correcta, te devuelve un 'yo' mucho más grande, más profundo y resistente que el que originalmente 'sacrificaste'. Sin embargo, comerciar con nuestro 'yo' puede sentirse como la aniquilación y, comprensiblemente, tiene asociado el miedo. Cuando el miedo (a menudo disfrazado de ira hacia el otro) gana al amor, este es el punto en el que la mayoría corre, escapa, se separa, sale de la casa de Estados Unidos.

El amor verdadero es la única fuerza lo suficientemente fuerte como para mantenerte en el juego de los socios cuando todo lo demás dice que te vayas . Es más fuerte que todos tus miedos juntos, quizás es lo único que lo es. A pesar de estar marginado en un cuento de hadas por muchos cínicos, True Love es el epítome de lo que es posible entre dos personas. Creo que es el juego más alto disponible para nosotros. Y vivir toda la vida sin haber sabido nunca lo que allí es posible, es perderse el aspecto más exquisito del ser humano. Es por eso que he dedicado mi vida a ayudar a las personas a enamorarse y permanecer enamoradas.

¿Cómo sabes si estás realmente enamorado?

Mi cita favorita de John Perry Barlow es:

'La diferencia entre el amor y el amor verdadero, es la diferencia entre un número muy grande y el infinito'.

Sabes que es Amor Verdadero cuando tu fe en la relación triunfa sobre cualquier otra creencia. A veces, en los momentos más oscuros, cuando todos sus sentimientos y pruebas sugieren que irse es la única opción, solo su “fe” (arrancada de nada más que la audacia de la posibilidad) lo mantendrá en marcha.

La pregunta de Love es esta: ¿Estás dispuesto a hacer el desafiante trabajo de las sombras, usando la relación como un espejo para tus puntos ciegos ocultos, dejando que esculpe tu bloque de mármol en tu futuro David? ¿O te vas cuando tu identidad es desafiada por un socio que está luchando por tu grandeza y te empuja a reinventarte en el siguiente nivel? Esa es la prueba final.

Permíteme ser claro, está totalmente bien si te vas; dejé la mayoría de mis relaciones pasadas una vez que se cumplió su propósito de desarrollo, sin embargo, las considero todas 'exitosas' en el sentido de que fueron una educación en el amor. Cuando te vas, estás indicando: esta dinámica ya no es la que mejor se adapta a tu crecimiento.

Y no es porque su pareja no sea lo suficientemente buena o usted no sea lo suficientemente bueno, es porque no hay una coincidencia. Al igual que si tomara la llave de mi apartamento e intentara abrir la puerta de su casa, no funcionaría, no porque haya algo mal con mi llave o con su cerradura, sino simplemente no coinciden y, por lo tanto, la puerta no se puede abrir.

En cualquier momento, quienquiera que seas Fechado es el 'uno' o la práctica para el 'uno', por lo que siempre querrás llevar tu mejor juego. Quienquiera que esté con usted en este momento, siempre es la persona adecuada para estar, hasta que ya no estén juntos. Mientras ambas partes estén 'en la relación', no importa cuán tumultuosa sea, cada una está obteniendo una recompensa (en algún nivel) y creo que el sistema cambiará naturalmente cuando ambas partes hayan logrado lo que vinieron a aprender.

Algunas personas esperan que su relación los haga felices y buscan escapar cuando no es así.Las relaciones que se optimizan para la felicidad, la comodidad o la tranquilidad suelen ser codependencia disfrazada . El aspecto de actualización del amor se optimiza paravitalidadque abarca toda la gama de emociones humanas. Esto incluye felicidad, deleite y éxtasis, pero también incluye dolor, tristeza, ansiedad y desesperación. Como un prisma de vidrio que rompe la luz en sus longitudes de onda latentes del arco iris, las relaciones exponen el Amor Verdadero como la luz blanca de las emociones. Inside of Love vive todos los sentimientos, en todos los niveles de intensidad. Este es un aspecto de su infinitud.

Cuándo permanecer en pareja

Te quedas cuando puedes mirar a los ojos de tu pareja y ver el acceso a tu mejor versión de ti mismo. Te quedas cuando crees que pueden y defenderán ferozmente tu crecimiento, incluso arriesgando tu aprobación.Te quedas cuando esta relación te sirve de refugio para tu alma y de trampolín para tus sueños. Te quedas cuando estás seguro de que nadie más podría amar a tu pareja mejor que tú.

Existe una sensación de otro mundo de que esta persona fue hecha a medida por el universo para ti, tanto en su grandeza como en su oscuridad. Sus mismos 'defectos' producen la mejor oportunidad para que usted trascienda los suyos.

En True Love, las necesidades básicas y los deseos emocionales de nuestra pareja exigen un cierto nivel de expansión y desarrollo en nosotros. Una forma de verlo es esta:¿La persona que mi pareja está pidiendo / necesitando que me convierta, sería una versión más extraordinaria / poderosa / más libre / más verdadera / actualizada de mí mismo?Si la respuesta es sí, entonces son el gimnasio ideal para desarrollar esos mismos músculos a los que nunca podrías acceder, y mucho menos crecer en cualquier otro contexto.El amor es un zendo, un dojo espiritual.

Elegir un socio a largo plazo es seleccionar el camino de mayor apalancamiento / menor dolor / máximo crecimiento hacia la autorrealización que pueda encontrar. Nos enamoramos (es decir, contratamos) la versión más sexy, inteligente y avanzada del padre con el que tenemos más heridas para sanar y trascender los grilletes ocultos de esas heridas. Es el trabajo más importante para el que nos entrevistamos y debe tomarse muy en serio, así que nunca se conforme. (Si se está preguntando 'me estoy conformando', lo más probable es que lo esté.) No se conforme con lo suficientemente bueno, nunca. Me tomó 38 años encontrar a mi alma gemela y no tengo hígado picado.Para mí, el divorcio significaría que no hice mi investigación correctamente.

Todo trabajo en la sombra tiene que ver con la reintegración de partes fragmentadas de nosotros mismos.Nuestras heridas se formaron en la relación y, por lo tanto, solo se pueden curar en la relación. Ninguna cantidad de meditación en una montaña puede resolver los problemas de tu mamá. Es por eso que el trabajo de sombra integral no se puede hacer solo, necesitamos un compañero, un observador ciego, un espejo íntimo. Uno en el que confiamos para reflejar las verdades dolorosas pero importantes, sin las cuales no podemos llegar a nuestro siguiente nivel de maduración.

Realmente quiero que explores el Amor Verdadero y tengas la profunda transformación que proviene de ese baile. En quién te convertirás, para ti y para el mundo, será exponencialmente más magnífico.

Y finalmente, al considerar si debe quedarse o debe irse, consuélese sabiendo esto ... lo que elija, siempre tendrá la razón.

si quieres salir conmigo