Cómo amarte a ti mismo cuando se siente como si nadie más lo hiciera

Cómo amarte a ti mismo cuando se siente como si nadie más lo hiciera

Sanja Marušić


Amor usted mismo. Un mantra que escuchas con frecuencia, pero que demuestra ser un viaje para toda la vida.

Están esas estrías, las imperfecciones, los dientes ligeramente torcidos, el sentido del humor no tan ingenioso, el aumento (o la pérdida) de peso y no olvidemos nuestras inseguridades ya asumidas de la adolescencia más las que hemos adquirido en nuestras relaciones. En un mundo lleno de vidas de apariencia perfecta, hemos cambiado completamente nuestro sentido de autoestima por odio hacia nosotros mismos y se siente como la muerte.

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Amarte a ti mismo en una sociedad competitiva que no lo alienta a hacerlo para comercializar sus inseguridades, implica que esta es una tarea mucho más grande de lo que nadie podría haber imaginado. Uno que a menudo empujamos hacia un lado para evitar trabajar demasiado o simplemente porque deseamos encajar.

La idea de estar solo y aislado de lo que la sociedad espera de nosotros asusta a la mente que no sabe nada más. Pero para ser verdaderamente feliz con uno mismo y con su vida, inevitablemente llegará el momento de enfrentar sus miedos.


Cuando la infelicidad se haya apoderado por enésima vez de la depresión, la ansiedad se manifiesta, te cansarás de experimentar este fenómeno. Desesperadamente, anhelará sentir algo más genuino.

La verdadera solución no es vivir tu vida de acuerdo con las tendencias o cómo otras personas esperan que vivas, sino vivir una vida basada en lo que quieres para tu bienestar y cómo deseas sentirte contigo mismo.


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A continuación se muestran algunos métodos que le ayudarán a conectarse con tu verdadero yo mientras elimina todo lo que le rodea que no conduce a la paz.

1. Yoga + Meditación


El yoga permite que tu cuerpo se desacelere y se conecte con tu mente. Mientras que la meditación permite que tu mente se desacelere y se conecte con tu cuerpo. Estar centrado y arraigado en quién eres es imperativo para descubrir la vida que realmente quieres vivir.

2. Hágase las preguntas importantes

Después o durante la meditación, hágase estas preguntas. Piense profunda y vulnerablemente en sus respuestas: ¿Qué es lo que ya no funciona en mi vida? ¿Quién me trae más paz? ¿Quién me trae más dolor? ¿Mis arreglos de vivienda son propicios para mi progreso en la vida? ¿Qué es lo que más me importa / por qué no lo disfruto más? ¿Cuáles son las cosas que sé que debería estar haciendo, pero no lo hice? Cual es mi proposito ¿De qué manera puedo poner mi felicidad en primer lugar?

3. Aléjate de las personas que interrumpen tu paz.


Los chismosos. Los exagerados jactanciosos. Los que se quejan por debajo del rendimiento. Las víctimas, los llorones. Mentirosos. Tramposos. Gente que te aleja de la dirección en la que te imaginas. El dicho es cierto, eres de quien te rodeas.

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4. Crea un nuevo entorno

Crea un entorno que refleje la vida en la que quieres vivir. Haz que se sienta prometedor. Si su hogar o lugar de trabajo no lo inspira a despertarse agradecido e inspirado cada mañana, decore, limpie y use un buen diseño para renovar su vida. El hermoso diseño inspira al alma a actuar.

5. Arregle sus inseguridades

Por último, si no prefieres algo sobre ti, arréglalo. Si sabe que al tener una cuenta bancaria considerable aumentaría su confianza, arréglelo. Si comprar Invisalign le proporcionaría una mejor moral, hágalo. Si arreglar tu guardarropa te haría sentir un poco mejor sobre cómo te ves a ti mismo, compra lo que necesites. Sin embargo, tenga en cuenta que los objetos materiales nunca le traerán paz. Son simplemente un reflejo de cómo te ves a ti mismo. La paz reside dentro de la mente y los pensamientos que la rodean. Concéntrese en cambiar sus pensamientos y todo lo demás encajará en su lugar.