Cómo decirle a alguien que ya no los quieres en tu vida

Cómo decirle a alguien que ya no los quieres en tu vida

Catálogo de pensamiento


Puede golpearlo de la nada: desplazarse por su feed cuando se topa con una publicación que compartieron, sentarse en un banco del parque tranquilo cuando un recuerdo específico cruza por su mente, a veces incluso en medio de un sueño perezoso, y con un sacudida que comienza en algún lugar de la cavidad del estómago y termina con un nudo en la garganta.

Te das cuenta de que una persona con la que has llegado a contar a lo largo de los años en realidad no es buena para ti. Puede golpearte de la nada y dejarte sin aliento.

Lo que sigue es un torbellino de emociones, algunas de las cuales probablemente ni siquiera puedas nombrar. Lo sensato sería sopesar los pros y los contras de mantener a alguien en tu vida. Pero, por supuesto, somos demasiado sentimentales, mucho menos prácticos y definitivamente no estamos equipados para lidiar con las epifanías de manera racional.

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Verá, nos han enseñado ciertas cosas desde que éramos niños. Si algo te quema, te apartas de él. Si algo te pincha, apartas la mano. Sin embargo, desafortunadamente, como adultos, nunca hemos aprendido a interpretar esas lecciones con éxito. ¿Qué sucede cuando te das cuenta de que alguien es tóxico, por ejemplo? ¿Qué sucede cuando sabes que aguantar solo te hará más daño? La respuesta idealista será dejar ir a esa persona. La respuesta honesta es que la mayoría de las veces, no hacemos nada. Tratamos de abrazar al proverbial cactus con la ingenua esperanza de que sus púas no nos lastimen.


Cuando Michael Bolton cantó 'hay un momento para el amor y un momento para dejar ir', asentimos con la cabeza, con los ojos nublados. Pero cuando se trata de darle seguimiento, fallamos y fallamos miserablemente. Creo que tiene mucho que ver con el tipo de personas que somos. Algunos de nosotros tenemos un complejo de rescate: sentimos que podemos arreglar a las personas dañinas en nuestras vidas, nos gusta jugar al héroe, mientras que otros son simplemente reacios a la confrontación y se someten a la misma tortura una y otra vez.

La verdad innegable, sin embargo, es que todo el mundo tiene un punto de ruptura. Y cuando lo alcanzas, las cosas pueden ponerse feas más rápido de lo que crees. Todo esto, porque nos cuesta mucho decirle a la gente que ya no podemos tenerlos en nuestras vidas. La verdad es que no importa cuántos videos de autoayuda vea, artículos que lea (incluido este) o personas con las que hable para obtener ayuda, no existe una fórmula secreta para hacerlo bien. No hay una forma correcta de decirle a alguien que ya no lo quieres cerca. Pero a partir de la experiencia personal con las pocas personas que dejé atrás, en última instancia, todo se reduce a


1. Pensándolo bien y apegándose a su decisión.

Liberarse de alguien que jugó un papel definido en su vida, sin importar cuán grande o pequeño sea, es una tarea en sí misma. Es posible que desee reconsiderar las implicaciones de decir adiós para siempre. Una vez que haya tomado la gran decisión, acepte el hecho de que por un tiempo los extrañará (o la idea de ellos). Esto te hará sentir algo muy parecido al arrepentimiento, solo que no es así. Recuerda todas las razones por las que te liberas y no mires atrás.

2. Ser cortés pero firme al romper los lazos.

Las despedidas nunca son fáciles y las permanentes menos aún. Habrá rabietas y arrebatos emocionales, llantos y llantos entre lágrimas. Mantenga la cabeza serena durante este proceso. Recuerde que el poder está en usted y, por lo tanto, debe permanecer equilibrado. Si tanto usted como la persona en cuestión pierden la calma, es una receta definitiva para el desastre. Escúchalos, sé lo más cortés y amable que puedas, pero no cambies de opinión ni te doblegues en el último minuto.


3. Elegirse a sí mismo.

Es demasiado fácil olvidar tus propias necesidades, especialmente cuando ya te sientes como el malo de la situación. Recuerde que nunca está mal elegir alejarse del dolor. Nunca está mal elegir la felicidad, incluso a costa de una relación. Nunca está mal confiar en tu instinto y hacer lo correcto para ti. No eres responsable de la felicidad de nadie más.

4. Recordarse a sí mismo que algunas personas no son puntos, son solo comas.

Los superarás, ellos te dejarán atrás, y no todas las relaciones sobrevivirán a períodos de crecimiento desigual. Si alguien te está arrastrando hacia abajo, es hora de liberarte de ellos. Siempre atesorará los recuerdos de los buenos tiempos, pero ahora mismo, debe hacer lo mejor para usted. Incluso si eso significa marcharse.

5. No obligarse a seguir adelante de inmediato.

Por supuesto que los extrañarás y ellos también te extrañarán. No los evite por completo. Está bien que les gusten las publicaciones de los demás en las redes sociales, está bien saludar de vez en cuando, hasta que la distancia emocional se traduzca también en distancia física. Siempre y cuando no vuelvas a ser absorbido por el mismo ciclo de toxicidad, está bien que te deslices (y a ellos) de cualquier vínculo que hayas compartido paso a paso. En última instancia, mudarse nunca es fácil. Dejar ir a alguien por completo es imposible.

Lo único que debemos entender es que dejar ir a alguien por completo es casi imposible. Siempre permanecerán en los rincones llenos de telarañas de nuestro corazón, polvorientos pero presentes; aparentemente insignificante, pero importante sin embargo.


Mientras escribo esto, me acuerdo de una canción que un maestro favorito nos enseñó en la escuela del musical Wicked: “Bien puede ser que nunca nos volvamos a encontrar en esta vida / Así que déjame decirte antes de separarnos / Mucho de yo está hecho de lo que aprendí de ti / Tú estarás conmigo, como una huella de mano en mi corazón '.

Fiel a las palabras, seguir adelante y alejarse de alguien que ya no es bueno para nosotros es un viaje. Si bien es saludable sanar y aprender a llenar el vacío con otros nuevamente, con el tiempo se hace evidente que, aunque las personas no sean reemplazables, después de todo, a veces vale la pena ponerse primero.