Cómo puedes encontrar el amor de nuevo después de una ruptura
Si está o ha pasado por una ruptura, es una de las experiencias más difíciles y discordantes que enfrentará en su vida.La pérdida repentina de alguien a quien amaba, amaba y amaba puede sentirse similar a los sentimientos que tiene cuando pierde a un ser querido por la muerte.
Al principio, puede parecer desesperado y sentir que nunca volverás a encontrar el amor. Cuando ha estado en una relación a largo plazo con alguien, es difícil seguir adelante debido al tiempo y la energía que ha invertido en su relación. Pensaste que funcionaría. Y cuando no es así, es devastador.
El amor puede parecer más difícil de comprender después de haber visto lo que pensaba que sería un futuro duradero con su pareja (SO).Sabemos que el amor es complicado, pero una ruptura trae consigo un conjunto adicional de sentimientos que quizás no sabías que experimentarías.Puede afectar tu psique de formas que no habías imaginado. Aquí hay algunas formas de manejar su ruptura sin permitir que lo rompa por completo.
Cambia tu perspectiva
Si ha experimentado o ha experimentado recientemente un final de su relación, es muy importante cambiar su perspectiva y narrativa de cómo confrontará y lidiará con lo que suceda a continuación.Aprender a lidiar con las diversas emociones que probablemente enfrentará es imperativo para sanar y volver a estar completo.En primer lugar, no se desespere porque no todo está perdido. El hecho de que esta relación no haya funcionado no significa que la oportunidad de amar no volverá a sucederle a usted ni a usted de nuevo. Y aunque esas palabras pueden parecerle vacías en este momento en particular, quiero que se dé cuenta de que estos sentimientos y su angustia desaparecerán con el tiempo.
En segundo lugar, tenga en cuenta que incluso aunque haya reconciliado que su relación ha terminado lógica y emocionalmente, esta realidad tardará más en asimilar y llegar a una aceptación emocional de este cambio en su vida. Y si su relación terminó repentina e inesperadamente, la conmoción y la devastación tardarán en aceptar.Tu curación emocional no sucederá de la noche a la mañana.Con la pérdida viene el dolor, pero también lecciones valiosas y mucho crecimiento personal. Y estas lecciones, aunque dolorosas, pueden ayudarlo y lo ayudarán a seguir adelante.
Sepa que lo que siente es normal. Y a medida que atraviesa una variedad de emociones, no sea demasiado duro consigo mismo cuando se sienta enojado, indefenso, solo o desesperado. Estos sentimientos vienen con el territorio cuando dejas una relación a largo plazo de la que pensabas que sería una unión permanente. Salir después y tratar de navegar en el terreno de las citas y volver a estar soltero puede parecer extraño, aterrador y desconocido. Y eso está bien porque estás acostumbrado a tener una relación comprometida con alguien.
El miedo a lo desconocido es normal
Es natural temer a lo desconocido, por lo que aprender a aceptar tus sentimientos e ir con ellos es fundamental para ayudarte a seguir adelante. Inicialmente, será normal que quieras reemplazar a tu pareja para llenar el vacío. Y cuando comienzas a tener citas, puedes entablar relaciones o apegarte a otras personas rápidamente, incluso si no encajan bien. Parte de esto es su deseo de imitar su relación o unión pasada o sentir algo parecido a una red de seguridad, algo con lo que se ha familiarizado mucho al estar en una relación comprometida.
En su lugar, pruebe estas cosas para ayudarlo a sanar de la manera correcta y prepararse para el próximo capítulo de su vida. Si está triste, permítase sentirse triste. Si necesitas llorar, adelante, llora. El llanto es una forma saludable de liberar las emociones negativas y ayudarlo a dejarlo ir.Liberar el dolor y el dolor es una alternativa mucho mejor que reprimir estos sentimientos.
Confíe en un amigo de confianza, si necesita hablar con alguien. Busque un grupo de apoyo de manera informal o formal de otras personas que hayan pasado por algo similar o hable con un consejero si siente que mentalmente no puede seguir adelante. Si necesita reír, hágalo también. Encuentra el vehículo que alimentará tu alma durante este período difícil.Las rupturas no son fáciles, y parte de su curación y recuperación incluye poder conocer a alguien a quien puede haber estado descuidando: USTED.
Es hora de la introspección
Tómate un tiempo después de tu ruptura para la introspección. Es su momento de determinar qué es importante para usted. Concéntrese en lo que le hace feliz y que pudo haber estado descuidando durante su relación. Ya sea que esté eligiendo un nuevo pasatiempo, pasar tiempo con sus amigos, explorar nuevos lugares o aprender algo nuevo para involucrar su mente de manera diferente, todas estas son formas en las que puede hacer avanzar su vida en una dirección positiva. Si tiene hijos, aproveche este tiempo para fortalecer su relación con ellos.
Por qué el amor propio es fundamental para encontrar el amor
A menudo, al centrarse en el amor y volver a encontrar el amor, es fundamental, en primer lugar, ejercitar el cuidado y el amor propio. Sin tener un respeto saludable por quién es usted, lo que quiere y lo que es importante para usted, se está preparando para el fracaso de una relación en el futuro.Encontrar el amor es más difícil cuando no tienes claro quién eres, qué es importante para ti o no entiendes lo que necesitas.Tómese su tiempo para averiguar estas cosas. Si lo hace, le ayudará a alinearse y atraer a alguien que sea verdaderamente compatible con usted.
Lecciones valiosas que aprende después de la ruptura
Una ruptura también puede cambiar a las personas de muchas maneras buenas.Aprender de una relación que no funcionó puede aportar más profundidad y comprensión a su próxima relación. ITambién puede hacerte sentir agradecido cuando conoces a alguien que exhibe cualidades que no has experimentado o que podrías haber deseado en una pareja.
Tener una mayor conciencia de quién es usted puede ayudarlo a comprender mejor lo que necesita de otra persona. Cuando alguien no se encuentra con usted en el lugar donde se encuentra, tener un fuerte sentido de sí mismo lo ayudará a eliminar a las personas que no son adecuadas para usted.Estar sincronizado contigo mismo, conocer los factores que rompen el trato y lo que tolerarás y no tolerarás establece límites para relaciones futuras saludables y allana un camino más claro hacia el amor.
citas sobre vengarse de alguien
Encontrar el amor no debería ser algo en lo que te concentres en seguir por completo tu ruptura.Su misión principal debe ser ejercitar el amor propio y el cuidado propio.Comprende qué lecciones puedes aprender de tu relación que no funcionaron o no están sincronizadas contigo en tu próxima relación.
Las rupturas nunca serán fáciles. Cuando pierdes a alguien a quien amas, duele. Pero tampoco significa que no puedas volver a encontrar el amor. Cada persona con la que esté, sin importar el período o las circunstancias, puede ayudarlo a comprender mejor quién es usted como persona.
También pueden ayudarlo a obtener una comprensión más clara de sus valores, factores decisivos y necesidades dentro de una relación.Cuando puedes unir estas piezas, te ayuda a formular en tu mente una mejor imagen de lo que necesitas y mereces en tu pareja.Hay un resultado definitivo de este proceso. Todos estos pasos, aunque dolorosos al principio, le permiten establecer las bases donde atraerá, establecerá una relación y encontrará a alguien que realmente lo merece.