¿Perdiste un período? Este video viral de TikTok puede explicar por qué

¿Perdiste un período? Este video viral de TikTok puede explicar por qué

TikTok es nuestro lugar favorito para los mejores trucos y tendencias y ahora nos parece una fuente increíble de trucos sexuales, como el almohada sexo consejo —Y para información de salud. Este último TikTok viral nos brinda información sobre lo que podría estar causando la falta de períodos y cómo nuestro estilo de vida afecta nuestro ciclo.


Todos estamos de acuerdo en que los períodos pueden ser un poco molestos. Justo cuando cree que su ciclo se ha vuelto bastante regular y predecible, ¡BAM! Cambia, aparentemente de la nada. Puede ser tarde, demasiado temprano, ligero, pesado o insoportablemente doloroso. Incluso si usa aplicaciones de seguimiento del período , su ciclo puede volverse muy impredecible.

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Lamentablemente, los períodos son muy fáciles de interrumpir. Sabemos que incluso el clima puede afectar nuestros períodos , como puede el Vacuna para el COVID-19 . Pero según este TikTok viral, tu dieta e incluso el estrés también pueden estar afectando tu período.

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El video de Medicine Explained tiene más de 240.000 visualizaciones y dice: “Hacer demasiado ejercicio, comer muy poco o estar estresado puede causar menos GnRH (hormona liberadora de gonadotropina) en el pulso, lo que afecta nuestros períodos. Como si fueran irregulares o no tuvieran ninguno '.


Entonces, si está experimentando cambios en su período, y sabe con certeza que no es un embarazo, podría deberse a sus hábitos alimenticios y de ejercicio.

Restringir seriamente su ingesta de calorías puede afectar su período, al igual que el sobrepeso, ya que esto puede llevar a una sobreproducción de estrógeno, que es una hormona que regula su sistema reproductivo. los NHS dice que los cambios también podrían deberse a la píldora anticonceptiva.


Mujer en el baño en su período

(Crédito de la imagen: Getty Images / Ashley Armitage / Refinery29 para Getty Images)

El estrés también puede ser un factor importante. Realmente puede afectar nuestro cuerpo, incluso cuando en realidad no sentimoseseestresado o abrumado. El NHS sugiere ejercicios de relajación regulares como natación o yoga, asegurándose de que se esté relajando y priorizando la relajación. (Los las mejores aplicaciones de meditación debería ayudar, ¡así que descárgalo!)


Entonces, si está experimentando un período extraño e irregular o ha notado cambios en su ciclo, podría ser simplemente culpa de su dieta diaria y su programa de ejercicios. Se recomienda que busque ayuda médica si pierde tres o más períodos seguidos, pero si está preocupado por su período, pedir el consejo de un médico es siempre lo mejor que puede hacer.