El arte de amarte a ti mismo

El arte de amarte a ti mismo

seis millas de distancia


'Tú mismo, tanto como cualquiera en todo el universo, mereces tu amor y afecto'. - Buda

¿Por qué podemos enamorarnos perdidamente de un perfecto extraño, en un abrir y cerrar de ojos, pero cuando se trata de amarnos a nosotros mismos, podemos luchar sin cesar?

El amor propio es algo con lo que luché personalmente durante la mayor parte de mi adolescencia y principios de los veinte. Estaba incómodo en mi propia piel. No pude evitar compararme con todas las chicas que encontraba a diario y que creía que eran más bonitas, inteligentes y populares que yo. A menudo deseaba poder despertarme como otra persona.Cualquierademás.

Y me rompe el corazón que acabo de escribir eso. No le deseo ese sentimiento a nadie.


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Hoy te encontrarás con una joven alegre, positiva y segura de sí misma. Pero el viaje para llegar a donde me encuentro ahora no ha sido fácil. No me desperté un día y milagrosamente me sentí como una Diosa imparable. Tomóañosde cambiar malos hábitos, practicar nuevos, enfrentar mis miedos y aprender a creer en mí mismo sin importar qué.

Quiero que sepas que si puedo aprender a amarme a mí mismo, creo con todo mi corazón que tú también puedes.


Y túdeber.

Date cuenta de que eres suficiente

El problema es que estás tan acostumbrado a ser, que no puedes verte a ti mismo de la forma en que te ve el resto del mundo. Eres encantadora y amable. Eres inteligente, eres divertido, eres valiente y eres brillante. Eres mágica y eres pura belleza.


Dondequiera que estés mientras lees esto, quiero que sepas que estássuficiente.Al contrario de lo que el mundo y tus demonios internos podrían hacerte creer, eres mucho más que suficiente.

Perdónate a ti mismo y a los demás

Todos cometemos errores, así que deja de ser tan duro contigo mismo. Los errores son una forma valiosa de aprender y crecer, así que, por favor, haga lo necesario.

Todos somos simplemente seres humanos navegando por esta locura llamada vida.

Aprenda a perdonar a otros que le han hecho daño y le han causado dolor. Cuando perdonas, permites que tu corazón suelte el dolor que llevas contigo, y no pertenece allí. Haz espacio para más amor.


Haz lo que hace feliz a tu corazón

Solo tenemos una oportunidad de vivir nuestras vidas. Una oportunidad, una oportunidad para marcar la diferencia, perseguir nuestros sueños y escribir un legado increíble.

Dentro de diez años, no mirarás atrás y estarás feliz de haber permanecido en tu insatisfactorio 9-5, de haber dicho que no a explorar el mundo o de que al menos no intentaste convertir tus sueños en realidad. Dentro de diez años, desearás empezar a vivir la vida que siempre has imaginado.hoy dia.

Entiende que nadie es perfecto

Todos tienen sus propias batallas, sus propias luchas y sus propios demonios con los que se despiertan cada día y luchan. En la superficie, podría pensar que alguien tiene la vida perfecta: éxito, dinero y amor, pero la verdad es que no los conoce. No sabe el viaje que han realizado para llegar a donde están ahora y no sabe lo que podrían estar enfrentando en este momento.

Nadie es perfecto y la vida perfecta no existe. El día en que te des cuenta de esto, dejarás de castigarte por no estar a la altura de ideas imposibles de perfección.

Deja de buscar el amor externamente

No busques el amor en un amigo o pareja antes de haber aprendido a amarte a ti mismo. Porque nadie está destinado a completarte. Estás destinado a estar completo por tu cuenta.

Si aún no ha llegado, no se preocupe. Llevará meses, tal vez incluso años, cambiar sus creencias actuales.

Si alguna vez necesitas amor, mira dentro de ti. Todo lo que puedas necesitar ha estado esperando pacientemente en tu corazón todo el tiempo.

Dite a ti mismo que eres hermosa

Dondequiera que esté ahora mismo: encuentre un espejo, en su bolso, en su pared o incluso en su teléfono. Estudie a la persona que le devuelve la mirada. Piense en todo lo que ha pasado y que lo ha llevado a este momento. Piense en todos sus logros, sus éxitos y sus mejores recuerdos. Piense en todo lo que ha enfrentado y supere. Piense en todas las cosas que le gustan de usted. Todas las cualidades que te hacen tan increíblemente especial.

Dondequiera que estés ahora, quiero que te mires al espejo más cercano y digas:'Soy hermosa.'Dígalo más de una vez, dígalo una y otra vez, grítelo, cántelo, personifíquelo.

Practica la gratitud

¿Tienes idea de lo asombroso que es ahora que estásvivo? ¿Que puedes estar aquí leyendo esto? Probablemente no, porque las posibilidades reales de que estés aquí son tan increíblemente mínimas que no podemos empezar a comprenderlas.

Puede estar teniendo un mal día, una mala semana o incluso una malaaño.Pero la vida es simplemente cómo decides mirarla. Elige practicar la gratitud. Agradezca todas las cosas maravillosas que tiene, en lugar de perder el tiempo pensando en lo que no tiene.

Encuentra tu tribu

No se preocupe si aún no los ha encontrado, le prometo que su tribu está ahí fuera. Deja de pasar tiempo con personas que no te hacen realmente feliz, simplemente para compensar los números.

Pasa tiempo con personas positivas. Personas que te desafían e inspiran a ser cada día mejor. Personas que siempre te dirán la verdad, incluso cuando sea difícil. Gente amable y desinteresada. Gente que te levantaráarriba.

Cuando te rodeas de espíritus amables y amorosos, esos pensamientos, sentimientos y energía se te transferirán.

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Deja de ser tan duro contigo mismo

Lo está haciendo mejor de lo que cree. Te lo prometo.

Si quieres hacerlo y ser mejor, genial. Empezar ahora. Pero no se castigue por lo que logró lograr. Concéntrese en todo lo que ha hecho bien. Todo lo que te enorgullece de ser.

Tomate una cita

Entonces, ¿qué pasa si no tienes una pareja romántica en este momento? ¿Y qué pasa si lo haces? No hay mejor manera de mostrarte la atención y el amor que tanto necesitas, que planificar y salir en una cita a solas. Disfrute de una fabulosa cena a la luz de las velas solo, con un buen libro o simplemente con sus pensamientos. Prepare un picnic lleno de sus comidas y golosinas favoritas, y disfrútelo en un bonito parque. Ve a ver esa película que nadie quiere ver y disfruta cada momento.

No tenga miedo de su propia empresa. Pasar tiempo de calidad contigo mismo es la mejor manera de comenzar y fortalecer tu viaje de amor propio.

Reflejar

Incluso si no te encanta escribir, dedica tiempo a escribir un diario y a soñar despierto. Reflexione sobre sus días, lo que salió bien y lo que desea mejorar. Comenzará a notar patrones en su forma de pensar y comportarse. Una vez que sepa cuáles son estos patrones, podrá comprender más sobre la persona que es y por qué es así.

Si el amor propio es algo con lo que luchas, esto te indicará por qué y dónde estás luchando, para que puedas comenzar a superarlo.

Honra y aprecia quién eres

“Recuerda siempre que no solo tienes derecho a ser un individuo, tienes la obligación de serlo”. – Eleanor Roosevelt

No intente cambiar su verdadero yo para encajar en las opiniones sesgadas de otras personas sobre lo que es 'normal', 'aceptable' o 'hermoso'. Eres tú y eres hermosa. Nunca dejes que el mundo apague tu brillo. Tu alma brillará más intensamente en su forma natural.

Tú lo haces tú. Olvídese de todos los demás. Cuanto antes se dé cuenta de que está aquí en la tierra, haga algo completamente único, antes aprenderá a celebrar sus diferencias.

A veces, todo lo que se necesita es un libro. Un libro que pone tu mundo patas arriba. Un libro que cambia toda tu vida.

florecerpor Shani Jay disponible aquí .