Este sencillo truco para dormir se está volviendo viral en TikTok

Este sencillo truco para dormir se está volviendo viral en TikTok

TikTok es una mina de oro para prácticamente todo: limpieza trucos y Desafíos de Bridgerton para Productos para el cuidado de la piel y tendencias de maquillaje. Ahora incluso estamos consiguiendo Trucos para dormir en TikTok .


Luchando con cómo dormir mejor es un problema con el que todos podemos relacionarnos; todos sabemos la molestia de pasar una noche dando vueltas y girando y que no hay nada más molesto que saber que sus ocho horas se están volviendo cada vez menos sin que usted tenga la culpa.

No temas, ya que el Dr. Jess Andrade puede tener la respuesta. En un video de TikTok que ahora tiene más de 2.4 millones de me gusta y 180,000 acciones, el Dr. Andrade dice que la clave para conciliar el sueño rápidamente es usar calcetines en la cama.

cómo hacer un nuevo comienzo
@doctorjesss

Me pongo calcetines en la cama, así que no vengas a mí, no soy raro

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♬ sonido original - PresleyWalker

En su TikTok, la Dra. Andrade (@doctorjesss) dice: “Usar calcetines calienta los pies y abre los vasos sanguíneos que enfrían el cuerpo. El hecho de que el cuerpo esté fresco le dice al cerebro que es hora de irse a la cama, por lo que, en realidad, las personas que usan calcetines tienden a quedarse dormidas más rápido '.


Esta revelación fue golpeada con críticas mixtas. Un usuario ha sido reivindicado, diciendo: 'No todos en mi vida me dicen que soy un psicópata por llevar calcetines a la cama'. Otro simplemente dijo: 'No puedo dormir sin mis calcetines'.

Otro fanático de los calcetines dijo: 'Uso calcetines las 24 horas del día, los 7 días de la semana y siempre estoy cansado. Ahora tiene sentido.'


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mujer, llevando, gris, calcetines, en cama

(Crédito de la imagen: Getty Images / locknloadlabrador)

Otros estaban menos que convencidos, diciendo que no podían pensar en nada peor que llevar calcetines a la cama. Uno dijo: '¿Por qué se siente ilegal llevar calcetines a la cama?' mientras que otro dijo que simplemente 'se niegan a creer que esto sea cierto'.


A pesar de las críticas mixtas, hay varios estudios que respaldan esta afirmación. Entonces, si necesita más convencimiento antes de ponerse esos calcetines de punto esta noche, el Dr. Andrade también publicó un enlace a un Estudio de 2007 de la Biblioteca Nacional de Medicina. El estudio dice: 'Los cambios en la temperatura de la piel pueden afectar causalmente la capacidad para iniciar y mantener el sueño'. ¡Así que tira de esas mangueras y duerme bien!