Esto es lo que realmente quiero decir cuando digo 'Estoy bien'

Esto es lo que realmente quiero decir cuando digo 'Estoy bien'

Christopher Campbell


Como una persona que tiene trastorno depresivo mayor , A veces tengo dificultades cuando me preguntan cómo estoy. Varios pensamientos pasan por mi mente.¿Realmente quieren saber? Bueno, la mayoría de la gente no quiere que su día se arruine con mis pensamientos, ¿verdad? Solo di que estás bien.Diles algo positivo.No arruines su día con tus problemas. Todo en mi mente acelerada me dice que sonríe y les dé buenas noticias.

En pocas palabras, no puedo reunir más que simplemente 'Estoy bien.'A veces me gustaría que la gente supiera a qué me refiero cuando digo que estoy bien. Ojalá profundizaran más. Mi voz dice 'Estoy bien', y aunque le doy una sonrisa débil, mi rostro debe dar alguna indicación de que estoy mintiendo. De todos modos, ¿qué significa realmente 'Estoy bien' para mí? Bueno, significa muchas cosas.

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Estoy bien significa que estoy demasiado asustado para decirte cómo me siento.Temo que lo que estoy pensando te haga juzgarme. Me temo que en realidad no te importará. Me temo que pensarás que soy débil. Sobre todo, me temo que cuando te diga cómo me siento, podrías comentarme cómo todos sienten la tristeza a veces. A veces, esto no es para mí. Esto es casi todo el tiempo. Esta ha sido mi vida entera. Me temo que minimizará mis sentimientos y lo resumirá con un equívoco que suena amable y bien intencionado.

Estoy bien significa que lo que pasa en mi mente suena aterrador y demasiado triste.Mi mente corre de un pensamiento negativo a otro, y no creo que realmente quieras escucharlo. Cuando miras a personas en televisión, especialmente en programas de comedia, hablas de personas que dicen cómo se sienten realmente, todo lo que realmente surge son bocetos como Debbie Downer de 'Saturday Night Live'. No quiero ser Debbie Downer. No es mi intención sentir cómo me siento o pensar siempre en el lado negativo de todo. Lucho a diario contra el pesimismo y la desesperanza. Lucho contra la sensación de que el mundo estaría mejor sin mí. La depresión te hace sentir que no puedes hacer frente a tensiones menores. Por mucho que no quiera sentirme así, tampoco quiero que las personas que me rodean sepan acerca de mis sentimientos.


En resumen, 'Estoy bien' significa que realmente no estoy bien.Significa que necesito a alguien, a cualquiera que me ayude a sacarme de mi propia mente. A veces significa que necesito ayuda. No estoy bien, ¿de acuerdo? ¿Nadie puede ver el dolor en mis ojos y el dolor detrás de mi sonrisa? Mientras que una parte de mí te da esta línea de 'Estoy bien' solo para alejarte, otra parte de mí quiere que veas que necesito ayuda. Y no es que crea que a nadie le importa, pero es difícil creer que alguien quiera saber acerca de estos horribles sentimientos. Sentimientos que todavía no puedo expresar con palabras. Cuando digo 'Estoy bien', significa que mis sentimientos son tan horribles que ni siquiera puedo decirte lo que estoy pensando.

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Solo aquellos que se identifican con estos sentimientos pueden comprender verdaderamente la agonía detrás de las palabras 'Estoy bien'.Si reconoce cuando alguien no está realmente bien, sepa que realmente queremos que nos ayude. Nuestro instinto nos dice que te alejemos porque nos estamos protegiendo del rechazo o simplemente estamos asustados. Para mí, es más fácil escribir cómo me siento que decir las palabras en voz alta.


En el fondo, sé que hay esperanzapero es difícil ver el rayo de luz a través de las nubes. Quizás puedas mostrarme dónde encontrarlo.

Esta historia fue publicada el El poderoso , una plataforma para que las personas que enfrentan desafíos de salud compartan sus historias y se conecten.


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