Lo que nadie te dice sobre dejar una relación emocionalmente abusiva

Lo que nadie te dice sobre dejar una relación emocionalmente abusiva

Fotografía de helado dulce


mantén la calma y sigue adelante con las comillas

Cuando te vas emocionado abuso , no le dicen qué esperar. Te dicen que te mantengas firme, construyas un sistema de apoyo y encuentres un lugar seguro. Repara tus heridas internas. No te dicen cuánto te dolerá.Duele.

No porque quieras permanecer en el quebrantamiento, sino porque ha estado en casa durante demasiado tiempo.Duele porque miras constantemente a esta persona en busca de aprobación y validación; algo que nunca ha obtenido de ellos y algo que nunca obtendrá.Duele como el infierno. La persona que busca para obtener aprobación es la única persona que hace que la necesite en primer lugar.

Si eres una persona compasiva y esperanzada, te sentirás débil y necesitarás encontrar fuerzas. Tendrás que seguir viviendo la pesadilla a través de tus recuerdos mientras superas tu debilidad. Cuando regresen para disculparse, para humillarse, para decir que recibirán ayuda; tendrás que aferrarte a esos recuerdos.Quemarán encima de las cicatrices que ha estado tratando de curar.Te sentirás roto, porque estás roto. Llorarás. Anhelarás la negatividad como un adicto que necesita esa última sacudida. Lo anhelarás porque es un círculo vicioso dentro de una rutina. Es a lo que te has acostumbrado y has olvidado cómo ser feliz. Te has olvidado de lo normal. Has olvidado cómo estar en paz. Va a doler. Como el infierno.

Los vas a extrañar, al principio y por un tiempo. Los extrañará porque ha visto potencial. Los extrañará porque los abusadores tienen los lados opuestos más intensos. Cuando están encendidos, están encendidos. Cuando están apagados, están muy lejos y siempre te han gustado las intensidades. Tendrás que ser fuerte durante mucho tiempo. No te dicen eso.Tendrás que ser fuerte mientras te recompones.Cuando se analiza a sí mismo y encuentra las áreas de enfoque que necesita parchear. Deberá ser fuerte para romper los viejos hábitos. Tendrás que luchar por ti mismo y por nuevos relaciones .


No te dicen que en las nuevas relaciones tendrás que ser consciente de cómo los viejos hábitos pueden intentar introducirse. Tendrás que dejar a un lado el miedo a hablar sobre los problemas y abrirte porque te han cerrado y entumecido durante tanto tiempo. No te dicen cómo volver a entrenar tu cerebro.

Necesitará saber que no todas las personas generarán las mismas reacciones y que ahora está aprendiendo una nueva normalidad. Un normal feliz y saludable. No te dicen lo aterrador que es eso. Qué mal se puede sentir. No te dicen lo jodido que te ha hecho hacer un hogar del quebrantamiento. No te dicen que cuando encuentres algo hermoso y saludable tendrás ganas de correr. Estarás en un tira y afloja. Lo querrás pero te asustarás.


No te dicen que harás todo por ti mismo, porque ha sido todo sobre ti durante tanto tiempo. Todo lo malo, grande o pequeño, ha sido culpa tuya. Cada giro, manipulación y perdón usado en exceso ha sido tu culpa.Necesitarás aprender a dejar de hacer todo sobre ti.Cada mal humor, cada problema, cada problema que no se puede solucionar. No te dicen que dejes de tomarte las cosas literalmente como algo personal. Cuando te han golpeado y golpeado a niveles tan personales con tanta frecuencia y durante tanto tiempo, es difícil no hacerlo, ¿no es así?

La gente te dirá que dejes de disculparte. Te darás cuenta de que te disculpas con todos por todo tipo de tonterías. No mencionan eso. Es un recordatorio del abuso y, de vez en cuando, será un dolor de cabeza cuando se dé cuenta. Solo para que sepas. Hacer contacto visual será un desafío. Se sentirá demasiado íntimo. Se sentirá como si lo estuvieras descubriendo todo.


No te dicen que para cambiar algo, debes tomar la decisión de cambiarlo antes de enfrentarte a él.

no puedo dejarte ir citas

No te dicen que toques la música hasta que no puedas sentir nada. En los días malos, deberías probarlo.

No te dicen las cosas que te traerán consuelo, las ideas solo se lanzan, porque esas cosas son una preferencia personal.

No mencionan que debes recordar quién eres. El tú antes de que alguien te robara y tratara de decirte quién o qué eras.Vuelva a ponerse en contacto con los sentimientos que tendrá que recuperar antes de que alguien le diga cómo se sintió o por qué hizo algo.


Hay tantas cosas que no te dirán. Hay tantos factores dependientes. No te lo dicen porque ser abusado y vulnerable no son combinaciones que encuentres de la mano. No te lo dicen porque “La vida solo se puede entender al revés; pero debe vivirse hacia adelante '. - Soren Kierkegaard.